<p class='article-text'><div data-empty="false">في أحد المسلسلات البريطانية دار حوار قصير، لكنه يحمل معنى أعمق مما يبدو للوهلة الأولى؛ سألت الزوجة زوجها: «هل تحب البيض مقلياً أم مسلوقاً؟» فأجاب مبتسماً: «مقلياً»، فقالت: «ستموت صغيراً»، فرد عليها ساخراً: «المهم أن أموت سعيداً».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد تبدو الجملة مجرد دعابة تلفزيونية، لكنها في الواقع تختصر عقلية شائعة في مجتمعات كثيرة، عقلية تضع الصحة في مواجهة السعادة، وكأن الإنسان مطالب بالاختيار بين أن يعيش حياة ممتعة أو أن يعيش حياة صحية. هذه الثنائية ليست صحيحة، لكنها ما زالت تؤثر في سلوك كثيرين ممن يعتقدون أن الاعتناء بالصحة يعني التخلي عن كل ما يحبونه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">والأخطر من ذلك أننا أصبحنا نشاهد أمراضاً كانت ترتبط في الماضي بكبار السن، وهي اليوم تصيب شباباً في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر. أزمات قلبية، وارتفاع في ضغط الدم، وخلل في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، والسكري، وغيرها من الأمراض التي لا تأتي غالباً من فراغ، بل تتراكم بصمت نتيجة نمط حياة غير صحي وإهمال طويل للفحوصات الدورية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المفارقة أن بعض الناس لا يخشون المرض بقدر ما يخشون اكتشافه. تسمع أحدهم يقول: «لا أريد أن أجري الفحص حتى لا أقلق». وكأن تجاهل الحقيقة سيمنعها من الوجود. بينما تؤكد التجارب الطبية أن الاكتشاف المبكر هو العامل الأهم في الوقاية والعلاج، وأن كثيراً من الأمراض المزمنة يمكن السيطرة عليها أو الحد من مضاعفاتها إذا شُخّصت في وقت مناسب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الثقافة الصحية ليست أن يتحول الإنسان إلى طبيب، ولا أن يعيش أسيراً للتحاليل والأرقام، وإنما أن يمتلك الحد الأدنى من المعرفة الذي يساعده على اتخاذ قرارات أفضل. أن يعرف متى يحتاج إلى الفحص، وما أهمية النشاط البدني، وكيف يقرأ المؤشرات الأساسية لصحته، ولماذا يعد الغذاء المتوازن استثماراً طويل الأمد وليس حرماناً مؤقتاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولعل من أكثر الأمثلة التي تكشف خطورة تجاهل الحقائق الصحية ما حدث في الولايات المتحدة مع حركة «محبة الجسد» التي توسعت قبل سنوات تحت شعار تقبل السمنة وعدم الشعور بالذنب تجاهها. كان الهدف المعلن محاربة التنمر والوصمة الاجتماعية، وهو هدف إنساني مشروع، لكن بعض الأصوات ذهبت إلى أبعد من ذلك، فبدأت تقلل من المخاطر الطبية للسمنة، وتصورها على أنها مجرد اختلاف في شكل الجسم لا علاقة له بالصحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع مرور الوقت جاءت الوقائع أكثر إقناعاً من الشعارات، إذ توفي عدد من أبرز المؤثرين المرتبطين بالحركة نتيجة أمراض مزمنة ارتبطت بالسمنة ومضاعفاتها، لتتراجع تلك الموجة تدريجياً، بعدما أثبت الواقع أن احترام الإنسان لنفسه لا يتعارض مع الاعتراف بالحقائق العلمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إن حب الجسد لا يعني الاستسلام لما يضره، بل العناية به. والبحث عن السعادة لا يعني تجاهل أسباب المرض، بل إيجاد التوازن بين متعة الحياة ومتطلبات المحافظة عليها. فلا أحد يطالب الناس بحرمان دائم أو حياة قاسية، وإنما المطلوب هو الاعتدال، قليل من الحركة، وطعام أكثر توازناً، ونوم كافٍ، وفحوصات دورية قد تستغرق دقائق، لكنها قد تضيف إلى العمر سنوات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في النهاية الثقافة الصحية ليست رفاهية يمارسها المهتمون باللياقة، ولا هوساً يعيق الاستمتاع بالحياة، بل هي مسؤولية فردية ومجتمعية. فكل فحص مبكر قد ينقذ حياة، وكل عادة صحية صغيرة قد تمنع مرضاً كبيراً، وكل قرار واعٍ اليوم قد يمنح الإنسان غداً أطول مع أسرته وأحبائه.</div></p><p class='article-text'>ولذلك فإن الاستثمار الحقيقي ليس في علاج الأمراض بعد وقوعها، وإنما في بناء وعي صحي يجعل الوقاية أسلوب حياة، لأن الصحة ليست كل شيء، لكنها تصبح كل شيء عندما نفقدها.</p>

ليست رفاهية يمارسها المهتمون ولا هوساً يعيق الاستمتاع بالحياة بل مسؤولية فردية ومجتمعية

الثقافة الصحية.. ضرورة لا رفاهية

<p class='article-text'><div data-empty="false">لا تبدأ قصة المكملات من الرفوف، بل من الشاشة. كبسولة تعد بالطاقة، مسحوق يَعِد بالنوم العميق، قطرة تسوّق للشباب الطويل، ومنشور قصير يجعل منتجًا ما يبدو كأنه مفتاح الصحة كله. لكن وسط هذا الضجيج، يطرح سؤال أكثر بساطة وأهمية: هل يحتاج الجسم الخليجي فعلًا إلى ما ينتشر على "تيك توك" و"إنستغرام"، أم أن احتياجاته الحقيقية أقل لمعانًا وأكثر علمية؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا لمقال نشرته "وايرد"  فإن سوق مكملات "طول العمر" و"مقاومة الشيخوخة" يتقدم على العلم بنحو عشر سنوات، أي أن المنتجات التي تُباع اليوم بوصفها وعودًا صحية كبرى لا تملك دائمًا أدلة كافية توازي قوة تسويقها. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الفكرة الأساسية التي يطرحها المقال أن المشكلة ليست في المكملات كلها، بل في الفجوة بين ما يحتاجه الناس فعلًا وما تدفعه الخوارزميات إلى الواجهة. فالمكمل الأكثر انتشارًا ليس بالضرورة الأكثر فائدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>سوق يتضخم </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لم تعد المكملات في الخليج سوقًا هامشيًا، فبحسب "قراند فيو ريسيرج"، قُدّر حجم سوق المكملات الغذائية في دول مجلس التعاون بنحو 1.72  مليار دولار في 2024، ومن المتوقع أن يصل إلى 3.19  مليار دولار بحلول 2030، بمعدل نمو سنوي مركب يبلغ 10.7%  بين 2025 و2030. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير التقرير نفسه إلى أن الفيتامينات استحوذت على 31.3%  من السوق في 2024، وأن مكملات البالغين مثلت 62.2%  من الطلب، بينما كانت الأقراص الشكل الأكثر انتشارًا بنسبة 31.4%  من الإيرادات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه الأرقام تعني أن المكملات لم تعد قرارًا صحيًا فرديًا فقط، بل أصبحت صناعة كاملة تتغذى على الوعي الصحي، والخوف من الأمراض المزمنة، والرغبة في الوقاية، وانتشار التجارة الإلكترونية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً لتقرير "موردور انتلجنس"، بلغ سوق المكملات في الشرق الأوسط وأفريقيا 3.24  مليار دولار في 2025، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 4.67  مليار دولار بحلول 2031. كما يشير التقرير إلى أن الفيتامينات والمعادن قادت السوق بحصة بلغت 65.72% في 2025، ما يكشف أن الطلب الأكبر ما زال على العناصر الأساسية لا على المنتجات الأكثر ضجيجًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>شمس كثيرة وفيتامين د قليل</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من المفارقات الصحية في الخليج أن المنطقة الغنية بالشمس تعاني من نقص واسع في فيتامين د. ورغم وفرة الضوء طوال العام، فإن أنماط الحياة الحديثة، والعمل في الأماكن المغلقة، والحرارة العالية التي تدفع الناس إلى تجنب الشمس، واستخدام الملابس المغطية، كلها عوامل تجعل التعرض الفعلي لأشعة الشمس أقل مما يتخيله البعض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا لمراجعة منهجية وتحليل تلوي نُشر عام 2025 عن نقص فيتامين د في الدول العربية، فإن نحو 75.5%  من البالغين في العالم العربي لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، بينما صُنّف 51.4%  منهم ضمن فئة النقص، و36.2%  ضمن النقص الشديد. هذه الأرقام تجعل فيتامين د واحدًا من أكثر الملفات الصحية إلحاحًا في المنطقة، لا لأنه "ترند"، بل لأنه مشكلة مثبتة ومتكررة في الدراسات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الإمارات تحديدًا، وجدت دراسة منشورة عن البالغين أن نحو 73%  من العينة عانوا من نقص فيتامين د. هذه النسبة تشرح لماذا لا تكفي عبارة "نحن نعيش في بلد مشمس" لتفسير الصحة الفعلية للسكان. فالشمس موجودة، لكن نمط الحياة قد يحجب أثرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>حاجة الجسد</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إذا استبعدنا ضجيج المنتجات الفيروسية، فإن الصورة تصبح أوضح: أكثر ما يحتاجه كثيرون في الخليج ليس بالضرورة مكملات "التركيز الخارق" أو "العمر الطويل"، بل تصحيح النواقص الأكثر شيوعًا، وعلى رأسها فيتامين د، وأحيانًا الحديد، وفيتامين ب12، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وأحماض أوميغا-3، بحسب العمر، والنظام الغذائي، والفحوصات، والحالة الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن القاعدة الأهم أن المكمل لا يجب أن يبدأ من إعلان، بل من فحص أو حاجة واضحة. فالحديد مثلًا قد يكون مهمًا لمن يعاني نقصًا مثبتًا، لكنه قد يسبب مشكلات إذا أُخذ بلا داعٍ. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفيتامين ب12 قد يكون ضروريًا للنباتيين أو لمن لديهم مشاكل امتصاص، لكنه ليس حاجة عامة لكل الناس. وأوميغا-3 قد يكون مفيدًا لمن لا يتناولون الأسماك بانتظام، لكنه ليس بديلًا عن نظام غذائي متوازن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">السؤال الصحي الأهم ليس: ما المكمل الجديد؟ بل: ما النقص الحقيقي؟ فهناك فرق بين مكمل يعوض فجوة غذائية، ومكمل يبيع وعدًا كبيرًا بلغة علمية براقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الترند قبل الدليل</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تنتشر مكملات مثل الكولاجين، وNMN، وNAD+، والمركبات المرتبطة بطول العمر، والمغنيسيوم بأشكاله المختلفة، ومشروبات البروتين، ومساحيق "الديتوكس"، لأنها سهلة التسويق. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">صور جميلة، ووعود واضحة، وتجربة شخصية قصيرة: "استخدمته أسبوعين وتغيرت حياتي". لكن العلم لا يعمل بهذه السرعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المشكلة أن كثيرًا من المكملات الرائجة لا تُباع كغذاء مساعد، بل كحل شامل: نوم أفضل، بشرة أجمل، طاقة أعلى، عمر أطول، مزاج أحسن. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهذه اللغة تجذب المستهلك لأنها تقدم الصحة بوصفها منتجًا سريعًا. لكن بحسب خبراء الصحة والتغذية، فإن المكملات لا تستطيع تعويض النوم السيئ، أو قلة الحركة، أو الأكل غير المتوازن، أو التوتر المزمن. هي قد تساعد في حالات محددة، لكنها لا تصنع صحة كاملة وحدها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>نمط الحياة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما يجعل سوق المكملات قابلًا للنمو ليس نقص عنصر واحد فقط، بل نمط حياة كامل، حيث أن نمو سوق المكملات في دول يرتبط بارتفاع الوعي الصحي، والرغبة في الوقاية من أمراض مثل السمنة والسكري وأمراض القلب، إلى جانب زيادة الدخل وانتشار التجارة الإلكترونية. وهذا يعني أن المستهلك لا يشتري المكمل لأنه مريض فقط، بل لأنه يريد أن يمنع المرض، أو يشعر بسيطرة أكبر على صحته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن الوقاية لا تبدأ دائمًا من العلبة. تبدأ من النوم، والغذاء، والحركة، والتعرض الآمن للشمس، والفحوصات الدورية. والمكمل، حين يكون ضروريًا، يأتي بعد ذلك لا قبله. فالإنسان لا يحتاج إلى رف كامل من المنتجات ليكون بصحة أفضل، بل يحتاج غالبًا إلى معرفة ما ينقصه بدقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>سلعة شخصية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تدفع وسائل التواصل الناس إلى التعامل مع الصحة كأنها مشروع تحسين دائم. كل أسبوع يظهر منتج جديد، وكل شهر تظهر "روتين صباحي" أو "كبسولة لا أستغني عنها". ومع الوقت، يشعر المستهلك أن عدم شراء المكمل يعني أنه متأخر عن صحته. هنا يصبح الخوف أداة تسويق قوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">و حيث يتقاطع الدخل المرتفع نسبيًا مع ثقافة الرفاه والتجارة الإلكترونية وسرعة انتشار المؤثرين، يجد سوق المكملات بيئة خصبة. فالمنتج يصل بسرعة، والإعلان يصل أسرع، والثقة أحيانًا تُبنى على عدد المتابعين لا على قوة الدليل العلمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن هذه البيئة تحتاج إلى وعي مضاد: ليس كل ما يُسوّق على أنه طبيعي آمن، وليس كل منتج مستورد أفضل، وليس كل ما يناسب مؤثرًا يناسب جسدك. فالمكملات قد تتداخل مع أدوية، وقد تكون جرعاتها عالية، وقد تحمل ادعاءات أكبر من فائدتها.</div></p>

المكملات الغذائية.. ما يحتاجه الجسم لا ما يروّجه الترند

<p class='article-text'>لسنوات طويلة، ارتبطت التمارين عند كثير من النساء بفكرة واحدة: النزول في الوزن. كانت الرياضة تُختصر في المشي، أو تمارين الكارديو، أو أي نشاط يساعد على حرق السعرات بسرعة. أما رفع الأوزان وبناء العضلات، فبقي في نظر كثيرين مساحة "رجالية"، أو طريقاً إلى جسم ضخم، أو ممارسة لا تناسب المرأة. لكن العلم يقول شيئاً مختلفاً تماماً: الكتلة العضلية ليست زينة جسدية، بل رصيد صحي طويل الأمد، خصوصاً للنساء.</p><p class='article-text'><b>رصيد صحي</b></p><p class='article-text'>العضلات ليست فقط ما نراه في المرآة. هي نسيج حي يساعد الجسم على الحركة، ويحمي المفاصل، ويدعم العظام، ويساعد على تنظيم السكر في الدم، ويزيد القدرة على أداء المهام اليومية مع التقدم في العمر. لذلك، لا يتعلق بناء العضلات بالشكل وحده، بل بالقدرة على حمل الحياة نفسها: صعود الدرج، حمل الأطفال، الوقوف لساعات، حماية الظهر، والحفاظ على الاستقلالية في مراحل العمر المتقدمة.</p><p class='article-text'>وتوصي منظمة الصحة العالمية البالغين بممارسة نشاط بدني منتظم، مع إدخال تمارين تقوية العضلات في يومين على الأقل أسبوعياً، لأنها جزء أساسي من الصحة العامة، وليست تفصيلاً خاصاً بالرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام.</p><p class='article-text'><b>النساء أولاً</b></p><p class='article-text'>تزداد أهمية العضلات لدى النساء بسبب التغيرات الهرمونية والعظمية التي يمر بها الجسم خلال العمر. فبعد سن الثلاثين تقريباً، يبدأ الإنسان بفقدان جزء من كتلته العضلية تدريجياً، وتشير "هارفارد هيلث" إلى أن الفقدان قد يبلغ نحو 3% إلى 5% كل عقد لدى معظم الناس بدءاً من الثلاثينات. ومع انقطاع الطمث، تصبح النساء أكثر عرضة لتراجع الكتلة العضلية وكثافة العظام، ما يرفع خطر الضعف والسقوط والكسور لاحقاً.</p><p class='article-text'>لهذا، لا ينبغي النظر إلى تمارين المقاومة بوصفها خياراً جمالياً فقط. هي وسيلة وقائية. فالعضلات القوية تساعد على حماية العظام، والعظام القوية تقلل خطر الكسور المرتبطة بهشاشة العظام، وهي مشكلة تمس النساء بصورة واضحة مع التقدم في العمر. وتوضح  "هارفارد هيلث" أن تمارين القوة لا تبني العضلات فقط، بل تساعد أيضاً على دعم صحة العظام وتقليل خطر الكسور المرتبطة بالهشاشة.</p><p class='article-text'><b>خرافة التضخيم</b></p><p class='article-text'>أكثر خرافة تمنع كثيراً من النساء في مجتمعاتنا من رفع الأوزان هي الخوف من "التضخيم". فتسمع المرأة كثيراً أن الحديد سيجعل جسمها قاسياً أو ضخماً أو "رجالياً"، لكن هذا التصور مبالغ فيه.</p><p class='article-text'>فبناء كتلة عضلية ضخمة يحتاج سنوات من التدريب المكثف، ونظاماً غذائياً محدداً، وحجماً تدريبياً عالياً، وعوامل هرمونية لا تحدث بسهولة لدى معظم النساء.</p><p class='article-text'>في الواقع، ما يحدث غالباً عند النساء مع تمارين المقاومة هو تحسن في القوة، وشدّ في القوام، ودعم للمفاصل، وزيادة في الثقة والحركة. القوة لا تعني فقدان الأنوثة. والقوام الصحي لا يعني التشبه بأحد. العضلات هنا ليست مشروعاً لتغيير هوية الجسد، بل لحمايته.</p><p class='article-text'><b>فخ الكارديو</b></p><p class='article-text'>الخرافة الثانية أن الكارديو وحده يكفي. المشي والجري والسباحة مهمة جداً للقلب واللياقة، لكنها لا تعوض بالكامل تمارين المقاومة. فالجسم يحتاج النوعين: حركة ترفع كفاءة القلب، وتمارين تحمل أو أوزان تحافظ على العضلات والعظام.</p><p class='article-text'>المشكلة أن بعض النساء يقضين سنوات في تمارين الكارديو فقط، ثم يتفاجأن بأن الوزن قد ينخفض لكن القوة لا تزيد، والظهر يبقى ضعيفاً، والركبتان تتعبان، وشكل الجسم لا يتغير كما يتوقعن، السبب أن خسارة الوزن من دون بناء عضلات قد تعني أحياناً خسارة جزء من الكتلة العضلية نفسها، وهذا ليس مكسباً صحياً حقيقياً على المدى الطويل.</p><p class='article-text'><b>خدعة الميزان</b></p><p class='article-text'>من الخرافات الشائعة أيضاً أن الميزان هو الحكم النهائي. قد تبدأ امرأة تمارين المقاومة ولا ترى رقماً كبيراً ينخفض على الميزان، فتظن أنها فشلت. لكن ما يحدث أحياناً أن الجسم يخسر دهوناً ويكتسب عضلاً، فيتغير الشكل والمقاسات والقوة حتى لو لم يتحرك الرقم كثيراً.</p><p class='article-text'>هنا يجب تغيير السؤال. ليس فقط: كم نقص وزني؟ بل: هل أصبحت أقوى؟ هل صعود الدرج أسهل؟ هل آلام الظهر أخف؟ هل النوم أفضل؟ هل الملابس أصبحت أريح؟ الصحة لا تقاس دائماً برقم واحد، والعضلات تحديداً تعلّمنا أن الجسد ليس وزناً فقط.</p><p class='article-text'><b>وهم العمر</b></p><p class='article-text'>هناك أيضاً اعتقاد أن بناء العضلات يجب أن يبدأ في سن صغيرة، وأن الوقت يفوت بعد الأربعين أو الخمسين. وهذا غير دقيق. صحيح أن الحفاظ على العضلات مبكراً أسهل، لكن البداية المتأخرة أفضل بكثير من عدم البداية.</p><p class='article-text'>ويشير المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة إلى أن القوة والكتلة العضلية تصلان عادة إلى ذروتهما بين 30 و35 عاماً، ثم يبدأ التراجع تدريجياً، لكنه يوضح أيضاً أن تمارين القوة تساعد على بناء جسم أكثر صحة مع التقدم في العمر.</p><p class='article-text'>بالنسبة للنساء بعد الحمل، أو بعد سنوات من الانقطاع، أو بعد انقطاع الطمث، يمكن لتمارين المقاومة أن تكون خطوة استعادة لا خطوة منافسة. لا تحتاج المرأة إلى البدء بأوزان كبيرة؛ يمكن أن تبدأ بوزن الجسم، أو أربطة المقاومة، أو أوزان خفيفة، ثم تتدرج.</p><p class='article-text'><b>ثقافة الخوف</b></p><p class='article-text'>في بعض البيئات العربية، لا تقف الخرافات عند حدود الجسد فقط، بل تدخل في نظرة المجتمع للمرأة الرياضية. هناك من يربط القوة بالخشونة، أو يربط النادي بفكرة سطحية عن المظهر، أو يرى أن المرأة التي ترفع الأوزان "تتجاوز" الصورة التقليدية للجسد الأنثوي. وهذه النظرة لا تؤذي الثقة فقط، بل قد تحرم النساء من واحدة من أهم أدوات الوقاية الصحية.</p><p class='article-text'>القوة ليست نقيض النعومة. والرياضة ليست ترفاً. وبناء العضلات لا يعني التخلي عن الأنوثة، بل يعني أن يكون الجسد أكثر قدرة على خدمة صاحبته في يومها وعمرها وصحتها.</p><p class='article-text'><b>صحة أيضية</b></p><p class='article-text'>للعضلات دور مهم في الصحة الأيضية أيضاً. فالعضلات تساعد الجسم على استخدام الغلوكوز وتخزينه، ولذلك ترتبط الكتلة العضلية الجيدة بتحسين حساسية الإنسولين ودعم توازن السكر في الدم. وهذا مهم بشكل خاص في منطقتنا، حيث ترتفع معدلات السمنة وقلة الحركة والسكري من النوع الثاني في عدد من الدول العربية.</p><p class='article-text'>لا يعني ذلك أن تمارين المقاومة علاج وحدها، لكنها جزء مهم من منظومة الوقاية: غذاء جيد، نوم كاف، حركة منتظمة، وتمارين قوة. وعندما نفكر في العضلات بهذه الطريقة، تصبح أقرب إلى “مخزن صحة” لا إلى شكل خارجي.</p><p class='article-text'><b>بداية بسيطة</b></p><p class='article-text'>الخبر الجيد أن بناء العضلات لا يحتاج إلى دخول عالم معقد. يمكن أن يبدأ الأمر بيومين أسبوعياً من تمارين المقاومة، تشمل عضلات الجسم الأساسية: الساقين، الظهر، الصدر، الذراعين، والبطن. ويمكن استخدام أوزان حرة، أو أجهزة، أو أربطة مقاومة، أو حتى وزن الجسم. المهم هو التدرج، وتعلم الحركة الصحيحة، وتجنب المقارنة، والالتزام بما يناسب العمر والحالة الصحية.</p><p class='article-text'>ومن الأفضل لمن لديها إصابة، أو هشاشة عظام، أو مرض مزمن، أو حمل، أو فترة ما بعد ولادة، أن تبدأ تحت إشراف مختص أو بعد استشارة طبية مناسبة.</p><p class='article-text'><b>معنى القوة</b></p><p class='article-text'>تحتاج النساء إلى إعادة تعريف العضلات. ليست العضلات مشروعاً للضخامة، ولا رمزاً للخشونة، ولا هواية تخص فئة محدودة. هي صحة، ووقاية، واستقلالية، وثقة. هي ما يجعل الجسد قادراً لا خفيفاً فقط، متوازناً لا نحيفاً فقط، قوياً لا مرهقاً فقط.</p><p class='article-text'>ولعل أهم ما يجب كسره في مجتمعاتنا هو الفكرة التي تقول إن المرأة تتمرن لتصغر. ربما حان الوقت لنقول إن المرأة تتمرن لتقوى، لتكبر قدرتها على الحياة، لا ليصغر رقمها على الميزان.</p>

القوة ليست نقيض النعومة والرياضة ليست ترفاً

بعيداً عن خرافة التضخيم.. العلم يفكك أساطير الرياضة عند النساء

<p class='article-text'>انطلقت اليوم، في دبي فعاليات الدورة الخامسة من مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط 2026، بمشاركة نخبة من المتخصصين في الرعاية الصحية والباحثين والأطباء والأكاديميين والخبراء من مختلف أنحاء المنطقة والعالم، بهدف تعزيز ممارسات التغذية السريرية، وتطوير الرعاية الصحية متعددة التخصصات، وترسيخ نهج الرعاية المتمحورة حول المريض.</p><p class='article-text'>وأكدت الشيخة شمسة بنت حشر آل مكتوم، عضو مجلس إدارة اتحاد الإمارات للكرة الطائرة، في كلمتها خلال افتتاح المؤتمر، على الأهمية المتزايدة للتغذية السريرية في منظومة الرعاية الصحية الحديثة، مشيدةً بالمكانة التي تواصل دبي ودولة الإمارات العربية المتحدة ترسيخها كوجهة رائدة لتبادل المعرفة العلمية، والابتكار الصحي، والتعاون الطبي الدولي. وعقب مراسم الافتتاح، قامت الشيخة شمسة بنت حشر آل مكتوم بجولة في المعرض المصاحب للمؤتمر، زارت خلالها عدداً من أجنحة الشركات المشاركة.</p><p class='article-text'>واستقطب المؤتمر، الذي يستمر يومين في فندق "إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي"، أكثر من 500 من المشاركين المتخصصين في القطاع الصحي من 15 دولة حول العالم، وأكثر من 70 متحدثاً ضمن 17 جلسة علمية تعنى بتطوير الممارسات القائمة على الأدلة في مجال التغذية السريرية، وتعزيز التبادل العلمي، وترسيخ التعاون بين مختلف التخصصات الصحية.</p><p class='article-text'>ويبرز الحدث المكانة المتقدمة التي بات يحظى بها كأحد أبرز المنصات العلمية المتخصصة في المنطقة في مجالات التغذية الوريدية والأنبوبية، والرعاية المتكاملة للمرضى، والابتكار في قطاع الصحة، والاتجاهات الحديثة التي تسهم في رسم مستقبل الرعاية الصحية القائمة على التغذية.</p><p class='article-text'>وينظم المؤتمر من قبل "اندكس" لتنظيم المؤتمرات والمعارض، عضو في "اندكس القابضة"، وبالتعاون مع شعبة الإمارات للتغذية الوريدية والأنبوبية (UAESPEN) تحت مظلة جمعية الإمارات الطبية.</p><p class='article-text'>كما تشارك "فعاليات دبي للأعمال" بصفتها الشريك الرسمي لاستضافة الحدث، بما يعزز مكانة دبي ودولة الإمارات كوجهة رائدة للتعليم الصحي، والتبادل العلمي، والابتكار الطبي، والتعاون الدولي.</p><p class='article-text'>وقالت الدكتورة وفاء حلمي عايش، رئيسة مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط، ورئيسة شعبة الإمارات للتغذية الوريدية والأنبوبية (UAESPEN) ، في كلمتها خلال افتتاح المؤتمر، إن الحدث يعقد هذا العام تحت شعار "الارتقاء بالتغذية الإكلينيكية: جسر يربط بين العلم، والتكنولوجيا، والرعاية المتمحورة حول المريض"، وهو شعار يعكس التحول الكبير الذي يشهده مجال التغذية الإكلينيكية، حيث أصبحت التغذية العلاجية عنصراً محورياً في تحسين النتائج السريرية، والارتقاء بجودة الحياة، ودعم التعافي، وتعزيز الرعاية الصحية المستدامة.</p><p class='article-text'>وشمل البرنامج العلمي لليوم الأول جلسات علمية وحلقات نقاشية وعروضاً علمية متخصصة تناولت أبرز المستجدات في مجالي التغذية السريرية والرعاية الصحية متعددة التخصصات.</p><p class='article-text'>وناقشت الجلسات العلمية التطورات المتعلقة بالعلاج بالتغذية الوريدية والأنبوبية، وأحدث المستجدات في تغذية مرضى العناية المركزة والحالات الحرجة، وتغذية الأطفال وحديثي الولادة، والتغذية في علاج الأورام وإدارة سوء التغذية، والسمنة والسكري والتغذية الدقيقة والصحة الأيضية، والدعم الغذائي في الحالات السريرية المعقدة، والتغذية المرتبطة بالجهاز الهضمي، والرعاية متعددة التخصصات المتمحورة حول المريض.</p><p class='article-text'>وسلط برنامج المؤتمر الضوء على تنامي استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، والحلول الصحية الرقمية، وأدوات تقييم التغذية المعتمدة على التكنولوجيا، لدعم اتخاذ القرارات السريرية وتعزيز مسارات الرعاية الصحية المتمحورة حول المريض.</p><p class='article-text'>واستعرض الخبراء أحدث الإرشادات الغذائية القائمة على الأدلة، والابتكارات في مجال الدعم الغذائي للحالات الطبية المعقدة، ونماذج الرعاية التعاونية الهادفة إلى تعزيز التعافي، والحد من المضاعفات، وتحسين النتائج الصحية على المدى الطويل، وأكدوا على الدور المحوري المتزايد للتغذية في مجالات الوقاية من الأمراض، والعلاج، وإعادة التأهيل، وإدارة الحالات الصحية طويلة الأمد، مشددين على أهمية تعزيز التعاون بين الأطباء، وأخصائيي التغذية، والصيادلة، والممرضين، والباحثين، ومختلف الكوادر الصحية.</p><p class='article-text'>وتناولت النقاشات خلال اليوم الأول موضوعات إدارة السمنة، وعلاجات GLP-1، واستراتيجيات الرعاية الأيضية الحديثة، والتغذية المرتبطة بالجهاز الهضمي، والرعاية متعددة التخصصات للمرضى ذوي الاحتياجات الغذائية المعقدة.</p><p class='article-text'>ويوفر مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط 2026 منصة لعرض أحدث الأبحاث والتطورات العلمية الإقليمية والدولية في مجال التغذية السريرية، ويتضمن أكثر من 50 عرضاً للملصقات العلمية تستعرض دراسات بحثية، وتقارير حالات سريرية، ومستجدات علمية تسهم في تطوير علوم التغذية وتعزيز ممارسات الرعاية الصحية متعددة التخصصات.</p><p class='article-text'>ويتيح المؤتمر للمشاركين فيه الحصول على 28 ساعة تعليم طبي مستمر (CME) معتمدة من هيئة الصحة بدبي، بما يسهم في تعزيز فرص التطوير المهني المستمر للعاملين في القطاع الصحي.</p><p class='article-text'>وتشمل الجهات الداعمة للدورة الحالية للمؤتمر الجمعية الأمريكية للتغذية الوريدية والمعوية (ASPEN)، وجمعية الشرق الأوسط لطب التغذية والسمنة، والرابطة العمانية للتغذية والتغذية العلاجية، ونقابة أخصائيي التغذية الفلسطينيين، وجامعة بوليتكنك فلسطين، والجمعية الهندية للتغذية الوريدية والأنبوبية (IAPEN INDIA)، والجمعية العربية لتغذية الأطفال السريرية (ASPCN)، وجمعية الغذاء والتغذية الأردنية، والجمعية المصرية للتغذية الوريدية والأنبوبية، وجامعة الشارقة، وشعبة الإمارات للتغذية الوريدية والأنبوبية.</p><p class='article-text'>كما يحظى المؤتمر بدعم مجموعة من الشركاء والعارضين، من بينهم "نستله هيلث ساينس" و"إيلي ليلي" و"أبوت" و"فريزينيوس كابي" و"داتش ميديكال فود" و"نيوتريشيا".</p>

انطلاق مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط 2026 بدبي

<h2>مواجهة الظاهرة تتطلب شراكة واسعة بين القطاعات الصحية والتعليمية والاقتصادية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">كشف تقرير حديث أن معالجة السمنة في دولة الإمارات لم تعد قضية صحية فحسب، بل تمثل استثماراً اقتصادياً واجتماعياً واسع التأثير، يمكن أن ينعكس على النمو الاقتصادي والإنتاجية وسوق العمل والتعليم وحتى الجاهزية الأمنية خلال السنوات المقبلة. </div></p><p class='article-text'>وأكد التقرير أن خفض معدلات السمنة قد يوفر نحو 1.5 مليار دولار من الإنفاق الصحي التراكمي حتى عام 2031، إلى جانب زيادة متوسط العمر المتوقع بنحو 2.4 سنة للأشخاص الذين تخلصوا من السمنة، وإضافة ما يصل إلى 6.8 سنوات من الحياة الصحية الجيدة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح تقرير «ما وراء الظاهر: الآثار الاجتماعية والاقتصادية الكامنة لفقدان الوزن»، الذي أعدته شركة «وايتشيلد» الاستشارية بتكليف من شركة «ليلي» للأدوية وبالتعاون مع وزارة الاقتصاد والسياحة، أن تطبيق تدخلات فعالة ومبتكرة لإدارة السمنة قد يخفض معدل السمنة بين البالغين في الإمارات من 33 % حالياً إلى 18 % بحلول عام 2031، ما يعني خروج أكثر من 1.15 مليون شخص من دائرة السمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار التقرير إلى أن هذا التحول قد يرفع معدل نمو الناتج المحلي الإجمالي بمقدار 1.5 نقطة مئوية إضافية فوق التوقعات الأساسية، نتيجة تحسن إنتاجية الكوادر البشرية وانخفاض الأعباء الصحية المرتبطة بالأمراض المزمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً للتقرير، يمكن لتحسن الصحة العامة أن يمنح الأشخاص الذين كانوا يعانون السمنة ما يعادل خمسة أيام عمل إضافية سنوياً، مع ارتفاع متوسط دخل الفرد بنحو 722 دولاراً سنوياً، نتيجة انخفاض معدلات الغياب وتحسن القدرة على المشاركة الفاعلة في سوق العمل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن السمنة ترتبط بعدد من الأمراض المزمنة، أبرزها السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى تأثيراتها النفسية والاجتماعية.</div></p><h2>انعكاسات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوقع التقرير أن يسهم تحسن الصحة الإنجابية المرتبط بخفض السمنة في تسجيل نحو 75 ألف ولادة إضافية بحلول عام 2031، إلى جانب انضمام أكثر من 16 ألف شخص إضافي إلى سوق العمل، أكثر من نصفهم من النساء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي قطاع التعليم، رجح التقرير التحاق أكثر من ألفي طالب إضافي ببرامج البكالوريوس، مع تراجع معدلات الانقطاع الجامعي بنسبة 1.4 %، نتيجة تحسن الصحة الجسدية والنفسية للطلبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما على المستوى الأمني، فأشار إلى أن تحسن اللياقة البدنية بين الشباب الإماراتيين سيكون له أثر بالغ على هذا القطاع.</div></p><h2>تحدٍ اقتصادي واجتماعي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت وزارة الاقتصاد والسياحة أن الإمارات تتبنى رؤية اقتصادية قائمة على المعرفة والابتكار، مشيرة إلى أن بناء قوة عاملة تتمتع بالصحة والإنتاجية يمثل عنصراً أساسياً في دعم النمو الاقتصادي والمرونة المستقبلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددت على أهمية تعزيز الوعي المجتمعي بفوائد فقدان الوزن، وضمان وصول المصابين بالسمنة إلى حلول علاجية فعالة، عبر تعاون الجهات الصحية وأصحاب العمل وشركات التأمين والقطاع الخاص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهته، قال فادي فارا، الرئيس التنفيذي لشركة «وايتشيلد»، إن التقرير يسلط الضوء على التأثيرات الاقتصادية والاجتماعية الخفية للسمنة، موضحاً أن معالجة السمنة لم تعد مجرد قضية صحية، بل استثمار مباشر في رأس المال البشري والتنمية الاقتصادية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، أكدت لينا عزيز، المدير الأول للشؤون المؤسسية والحكومية لدى «ليلي» الخليج، أن السمنة تمثل تحدياً رئيساً للصحة العامة في الإمارات، ما يتطلب نهجاً متكاملاً يقوم على الوقاية والتدخل المبكر وتحسين الوصول إلى الرعاية الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلال الجلسة النقاشية المصاحبة لإطلاق التقرير، أكدت الدكتورة سارة سليمان، المدير السريري لأمراض وجراحة السمنة في مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري، أن السمنة من أخطر التحديات الصحية التي تصيب البالغين والأطفال، محذرة من أن الإصابة بها في سن مبكرة تزيد مخاطر الجلطات والسكتات الدماغية والسكري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن السمنة مرض مزمن ومعقد يرتبط بعوامل جينية وبيولوجية وبيئية، وليس مجرد مشكلة مرتبطة بالإرادة الشخصية أو نمط الحياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت الدكتورة مروة بدر، الأستاذة المشاركة في علوم الصحة بكلية دبي الجامعية للتكنولوجيا، إلى أن الوصمة الاجتماعية ما تزال تمنع كثيرين من طلب العلاج مبكراً، في حين شددت إليونورا فيرو من شركة «آي كيوفيا» على ضرورة تطوير أنظمة بيانات متكاملة لفهم التأثيرات الاقتصادية والاجتماعية الحقيقية للسمنة بصورة أدق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد التقرير في ختامه أن مواجهة السمنة تتطلب شراكة واسعة بين القطاعات الصحية والتعليمية والاقتصادية، باعتبارها قضية تؤثر في التنمية وجودة الحياة والإنتاجية، وليست مجرد مشكلة صحية فردية.</div></p>

تقرير حديث: 33 % من البالغين في الدولة يعانون منها والقضية لم تعد صحية فحسب

خفض معدلات السمنة يوفر 1.5 مليار دولار من الإنفاق الصحي بالإمارات حتى 2031

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد أطباء متخصصون، تزامناً مع اليوم العالمي للربو، الذي يصادف أول ثلاثاء من شهر مايو من كل عام، أن ارتفاع معدلات الإصابة، خصوصاً بين الأطفال لم يعد مرتبطاً فقط بالغبار والتلوث بل أصبح يتأثر بشكل متزايد بنمط الحياة الحديث، بما يشمله من قلة النشاط البدني والسمنة، وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة، إضافة إلى الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية في السنوات الأولى من العمر، وهي عوامل قد تؤثر في توازن الجهاز المناعي، وتزيد قابلية الإصابة بالحساسية والربو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددوا على أن السيطرة على الربو لا تتحقق بمجرد استخدام البخاخ الإسعافي عند حدوث ضيق التنفس، بل تبدأ بالالتزام بالعلاج الوقائي والمتابعة الدورية، وتجنب المحفزات البيئية والاستخدام الصحيح للبخاخات، محذرين من أن إيقاف العلاج عند تحسن الأعراض أو تجاهل السعال الليلي، وضيق التنفس المتكرر من أبرز الأخطاء، التي قد تحول الربو من مرض يمكن التحكم به إلى نوبات حادة تستدعي التدخل الطبي العاجل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت هيئة الصحة في دبي قد حددت أربعة أخطاء شائعة، يقع فيها بعض مرضى الربو، تشمل: الاعتماد على البخاخ الإسعافي فقط دون الالتزام بالعلاج الوقائي، وإيقاف العلاج بمجرد تحسن الأعراض، والاستخدام غير الصحيح للبخاخ، إضافة إلى تجاهل الأعراض المبكرة وعدم مراجعة الطبيب عند الحاجة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الهيئة أن أبرز مسببات الربو تشمل الغبار وحبوب اللقاح والدخان، بما في ذلك التدخين، والالتهابات التنفسية، والتمارين أو الهواء البارد، إضافة إلى العطور والمواد الكيميائية، مشددة على أهمية الالتزام بالخطة العلاجية اليومية، والمتابعة الدورية مع الطبيب واستخدام البخاخات الوقائية بانتظام، واللجوء إلى البخاخ الإسعافي عند الحاجة فقط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبحسب بيانات حديثة لمؤسسة الإمارات للخدمات الصحية بلغ عدد مرضى الربو المسجلين لعام 2025 نحو 5720 مريضاً، توزعوا بين حالات متوسطة وعالية وعالية جداً، ما يعكس أهمية تعزيز الوعي بالتشخيص المبكر، والالتزام بالعلاج والمتابعة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/10/5182589.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><h2>ارتفاع ملحوظ</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور داني السلوم، من قسم طب الأطفال وحديثي الولادة في مستشفى ميدكير للنساء والأطفال في دبي، إن معدلات الربو، خصوصاً لدى الأطفال، تشهد ارتفاعاً ملحوظاً عالمياً وفي منطقة الخليج، نتيجة تداخل عوامل بيئية وجينية ونمط الحياة الحديث.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن من أبرز الأسباب تلوث الهواء الناتج عن عوادم السيارات والمصانع، والعواصف الرملية المتكررة، إضافة إلى التعرض لدخان السجائر أثناء الحمل أو بعد الولادة، إلى جانب قضاء الأطفال فترات طويلة داخل البيوت المكيفة، ما يزيد التعرض لعث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة. </div></p><p class='article-text'>وأضاف أن «النمط الحياتي الغربي» مثل قلة النشاط البدني والسمنة وزيادة الأطعمة المصنعة يرفع من معدلات الالتهاب، مشيراً إلى أن الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية في السنوات الأولى قد يؤثر في توازن الجهاز المناعي، ويزيد القابلية للإصابة بالحساسية والربو.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أن علاج الربو تطور ليعتمد على نهج موجه حسب شدة الحالة، وأن العلاج الوقائي هو الأساس، عبر تقليل الالتهاب المزمن في الشعب الهوائية، والحد من النوبات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن بخاخات الكورتيزون المستنشقة، والبخاخات المزدوجة، تمثل خيارات فعالة، مع وضع خطة علاجية فردية لكل مريض، ومتابعة وظائف الرئة بشكل دوري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي حالات الربو الشديد أوضح أن العلاجات البيولوجية تمثل تطوراً مهماً، إذ تستهدف مسارات الالتهاب بدقة وتقلل النوبات والكورتيزون الفموي، خصوصاً لدى الأطفال المصابين بالربو التحسسي الشديد، كما لفت إلى أن العلاج المناعي للحساسية يعد خياراً لبعض الحالات، من خلال تقليل استجابة الجهاز المناعي لمسببات مثل عث الغبار. </div></p><p class='article-text'>وشدد على أن الوقاية جزء أساسي من العلاج، عبر تجنب المحفزات مثل الغبار والعطور والبخور والتدخين، والحفاظ على نظافة المنزل، واستخدام أغطية مضادة للحساسية، والالتزام بالعلاج حتى في غياب الأعراض.</p><h2>آراء طبية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، قال الدكتور عاصم عيد يوسف، أخصائي الأمراض الصدرية، إن معدلات الإصابة ارتفعت بسبب عوامل وراثية وبيئية مثل الغبار والدخان وتلوث الهواء، إضافة إلى الالتهابات التنفسية. </div></p><p class='article-text'>وأوضح أن الروائح العطرية القوية والتدخين من أبرز أسباب تفاقم الربو، لافتاً إلى أن التغيرات الجوية تؤثر خصوصاً في الأماكن ضعيفة التهوية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أن البخاخات الحديثة والعلاجات البيولوجية أسهمت في تحسين السيطرة على المرض بشكل كبير.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/10/5182591.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">بدوره قال الدكتور مروان إبراهيم، أخصائي طب الأسرة في مركز ميدكير الطبي، إن ارتفاع الحالات يرتبط أيضاً بنمط الحياة، مثل السمنة وقلة النشاط البدني والتلوث والحرارة المرتفعة والعواصف الترابية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن العلاج المتكامل يعتمد على الأدوية الحديثة والتثقيف الصحي والمتابعة المستمرة، مع تدريب المرضى على الاستخدام الصحيح للبخاخات.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/10/5182587.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور حسن عارف شبانة، استشاري أمراض الرئة، إن الربو مرض مزمن التهابي يؤثر على الشعب الهوائية، ويجعلها أكثر حساسية للمحفزات. وأوضح أن الالتهابات التنفسية مثل الإنفلونزا قد تؤدي إلى نوبات حادة تستدعي الطوارئ، مؤكداً أن الالتزام بالعلاج الوقائي يقلل من شدة المرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن الاستخدام غير الصحيح للبخاخات من الأخطاء الشائعة، وأن كثرة استخدام البخاخ الإسعافي مؤشر على عدم السيطرة على المرض. وحذر من علامات الخطر مثل ضيق التنفس الشديد، وصعوبة الكلام وازرقاق الشفاه.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/10/5182590.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><h2>خط الدفاع الأول</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه قال الدكتور محمد أسلم، أخصائي أمراض تنفسية، إن الربو مرض مزمن يمكن السيطرة عليه بشكل كبير عند الالتزام بالعلاج والمتابعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن كثيراً من المرضى يخلطون بين أعراضه والحساسية الموسمية، ما يؤدي إلى تأخر التشخيص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أهمية استخدام البخاخات الوقائية، وعدم إيقاف العلاج عند تحسن الأعراض، والابتعاد عن المحفزات مثل التدخين والغبار والعطور، والحصول على اللقاحات الموسمية. </div></p>

أطباء يحذرون: نمط الحياة الحديث يزيد إصابات الأطفال

4 أخطاء شائعة يقع فيها مرضى الربو

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكدت الأستاذة الدكتورة لينا الكوري، رئيسة قسم العلوم الصحية في كلية العلوم الطبيعية والصحية بجامعة زايد، أن الكلية تلعب دوراً محورياً في إعداد جيل مؤهل علمياً وعملياً لدعم مستقبل الرعاية الصحية في دولة الإمارات والمنطقة، وذلك من خلال برامج أكاديمية متقدمة تربط بين المعرفة النظرية والتطبيق العملي، بما يتماشى مع الأولويات الصحية الوطنية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الكوري، بمناسبة يوم الصحة العالمي، أن قسم العلوم الصحية يحرص على تزويد الطلبة بأسس علمية راسخة ومهارات بحثية تطبيقية، إلى جانب خبرات ميدانية تؤهلهم للتعامل مع التحديات الصحية والبيئية. وأشارت إلى أن برامج الصحة العامة والتغذية تركز على قضايا محورية مثل الوقاية المجتمعية، وأنظمة الغذاء المستدامة، وتقديم حلول قائمة على الأدلة، بما يسهم في إعداد كوادر قادرة على التصدي للأمراض المزمنة والمشكلات المرتبطة بالتغذية، إلى جانب التحديات الصحية الأوسع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">احتياجات المجتمع</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحول أهمية مواءمة البحث العلمي مع التحديات الصحية المتجددة، شددت الكوري على أن القيمة الحقيقية للعلم تكمن في قدرته على تلبية احتياجات المجتمع، خصوصاً في مجالات علم الأدوية والعلاجات، حيث يجب أن يسهم البحث في تحسين رعاية المرضى وتعزيز سلامة الأدوية وإمكانية الوصول إليها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن التوجهات العالمية، ومنها رسالة منظمة الصحة العالمية لعام 2026، تؤكد ضرورة توجيه البحث العلمي لدعم أولويات المجتمع، مثل الأمراض المزمنة والصحة النفسية وتحقيق العدالة في الرعاية الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن الأبحاث لم تعد تقتصر على الجانب النظري، بل باتت ترتبط بمتغيرات الواقع، بما في ذلك أنماط الأمراض الحديثة، والطب الشخصي، والاستخدام المسؤول للبيانات، ما يعزز من تأثيرها في الصحة العامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ركيزة أساسية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الكوري أن البحث العلمي يشكل ركيزة أساسية في الكلية، حيث يشارك الطلبة في مشاريع بحثية تطبيقية تتناول موضوعات حديثة في الصحة والتغذية، تحت إشراف نخبة من أعضاء الهيئة التدريسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن الكلية توفر بنية تحتية متطورة، تتيح للطلبة إجراء أبحاث باستخدام أحدث الأجهزة، من بينها نظام متقدم لتكوين الجسم والتمثيل الغذائي يعد الوحيد من نوعه في الدولة، إلى جانب مختبرات حديثة في علم الأحياء الجزيئي والخلوي تركز على التغذية الجزيئية والكيمياء الحيوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن هذا التكامل بين التعليم والبحث يسهم في تنمية مهارات التفكير النقدي والابتكار لدى الطلبة، ويؤهلهم للقيام بأدوار فاعلة في تطوير القطاع الصحي، من خلال تحويل المعرفة العلمية إلى حلول عملية تخدم المجتمع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووجهت الكوري رسالة إلى الطلبة الراغبين في دراسة التخصصات الصحية، دعتهم فيها إلى خوض هذا المجال بشغف والتزام، مؤكدة أن العالم بحاجة إلى كفاءات قادرة على تحويل المعرفة إلى حلول للتحديات الصحية، مثل السمنة والسكري، وتعزيز العدالة في الرعاية الصحية.</div></p>

جامعة زايد ترفد القطاع الصحي بكفاءات بحثية

<h1>فاطمة الكعبي:</h1><h2>خطوة تجسّد ريادة الدولة في تبنّي أحدث الابتكارات بالقطاع الدوائي</h2><h2>دعم منظومة دوائية متكاملة ومستدامة وتعزيز التكامل مع الشركاء</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">اعتمدت مؤسسة الإمارات للدواء، منتج أورفورغليبرون «فوندايو»، وهو علاج فموي مبتكر، للحد من زيادة الوزن (السمنة)، لتكون الإمارات ثاني دولة في العالم، تُصدر الموافقة التسويقية لهذا الدواء، المُنتَج من شركة Eli Lilly «ليلي» العالمية للأدوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويأتي اعتماد هذا الدواء في إطار جهود المؤسسة المستمرة لتوفير العلاجات المبتكرة والمتقدمة، وذات القيمة العلاجية العالية، لا سيما تلك التي تُحدث تحولاً في أنماط العلاج التقليدية، من خلال إتاحة بدائل فموية تُغني عن الحقن وتُحسّن تجربة المرض، إلى جانب تسريع وصول الابتكارات الدوائية العالمية للمجتمع الإماراتي، بما يواكب توجهات الدولة نحو تطوير قطاع دوائي رائد، يقوم على الكفاءة والابتكار والاستدامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">دواء مبتكر</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد (أورفورغليبرون)، محفزاً لمستقبلات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 (GLP-1)، ويُؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يومياً، دون قيود تتعلق بتناول الطعام أو شرب الماء، للمساعدة في التخسيس والحد من زيادة الوزن المزمن. ويدعم هذا الدواء المبتكر، المرضى على المدى الطويل، في تنظيم الشهية، والحد من تناول الطعام بكميات كبيرة، وذلك بالتكامل مع برنامج شامل، يركّز على تغيير نمط الحياة، وتعزيز الصحة العامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة فاطمة الكعبي مدير عام مؤسسة الإمارات للدواء: إن «اعتماد علاج (أورفورغليبرون)، في دولة الإمارات، باعتبارها ثاني دولة في العالم، يعدّ خطوة مهمة، تجسّد التزام الإمارات المتواصل، وريادتها في تبنّي أحدث الابتكارات في القطاع الدوائي، لا سيما الذين يعانون من زيادة الوزن المفرط».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت: «تعكس هذه الموافقة حرص المؤسسة على دعم منظومة دوائية متكاملة ومستدامة، قائمة على الابتكار، وتعزيز التكامل مع شركائها في القطاع الدوائي، ومواصلة العمل وفق أعلى المعايير التنظيمية العالمية، لضمان توفير العلاجات النوعية، وفي أوقات زمنية قياسية، وتعزيز الوقاية، ودعم استدامة النظام الدوائي الوطني، بما يسهم في الحفاظ على صحة المجتمع».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">استجابة المرضى</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الكعبي أن اعتماد الدواء يستند إلى نتائج الدراسات السريرية التي أثبتت فعالية العلاج واستجابة المرضى له، مؤكدة أن الحدّ من السمنة المفرطة، يعدّ أولوية بالنسبة لمؤسسة الإمارات للدواء، نظراً لارتباطها بزيادة خطر الإصابة بأكثر من 200 مرض ومضاعفة صحية، من بينها السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى ما لا يقل عن 13 نوعاً مختلفاً من السرطان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهتها، قالت روبرتا مارينيلي الرئيس والمدير العام لمنطقة الشرق الأوسط وتركيا وأفريقيا في «ليلي»: إن العلاج الفموي الجديد، الذي يُستخدم مرة واحدة يومياً، يوفّر خياراً إضافياً للأشخاص الذين يعانون من السمنة، بما يدعم أساليب إدارة المرض. وأشارت إلى أن إتاحة هذا العلاج في دولة الإمارات، عقب اعتماده من قبل مؤسسة الإمارات للدواء، تتيح للمرضى المؤهلين الاستفادة منه ضمن الخيارات العلاجية المتاحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نتائج لافتة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهر (أورفورغليبرون)، خلال التجارب السريرية نتائج لافتة، تمثلت في انخفاض ملحوظ في الوزن عند استخدامه بالتزامن مع إرشادات تعديل نمط الحياة، إذ سجّل المشاركون الذين تلقوا أعلى جرعة، متوسط فقدان في الوزن بلغ 12.4 %. ومن المتوقع أن يتوافر (أورفورغليبرون)، للمرضى المؤهلين ابتداءً من مايو 2026.</div></p>

«الإمارات للدواء» تواكب توجهات الدولة نحو تطوير قطاع دوائي رائد

الإمارات الثانية عالمياً في اعتماد علاج أورفورغليبرون بديلاً لحقن الحد من السمنة

<p class='article-text'><div data-empty="false">أطلقت إذاعة دبي، التابعة لمؤسسة دبي للإعلام، الموسم الثاني من البودكاست الطبي "ميديكال دوز"، في خطوة تعكس نجاح الموسم الأول وما حققه من حضور لافت في تقديم محتوى طبي توعوي متخصص ومتميز يسهم في خدمة المجتمع ورفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراده. ويأتي الموسم الجديد ضمن توجهات "دبي للإعلام" الهادفة إلى تطوير المحتوى الإعلامي المتخصص، وتعزيز دوره في دعم جودة الحياة في دبي وبناء مجتمع أكثر وعياً، وترسيخ الثقافة الصحية بأساليب مبتكرة تواكب تطلعات الجمهور.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويواصل برنامج "ميديكال دوز" في موسمه الثاني، الذي تتولى إيمان المصري وندى جرار إعداده والإشراف عليه، طرح محتوى طبي موثوق بأسلوب حواري تفاعلي يجمع بين الطابع الإذاعي والرقمي، حيث يركز على تبسيط المعلومات الطبية وتقديمها بلغة واضحة ومباشرة، واستعراض أحدث التطورات في القطاع الصحي، إلى جانب استضافة نخبة من الأطباء والمتخصصين لتقديم إرشادات تسهم في رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع. ويُبث الموسم الثاني من البرنامج برعاية مستشفى الزهراء، ضمن شراكة تهدف إلى توسيع نطاق الرسائل التوعوية، وتعزيز وصولها إلى شريحة أوسع من الجمهور، بما يدعم المبادرات المجتمعية الهادفة إلى بناء مجتمع أكثر صحة ووعياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتناول البرنامج في موسمه الثاني مجموعة من الموضوعات الصحية المتنوعة، من خلال استضافة نخبة من الأطباء والاستشاريين في مختلف التخصصات. وتستهل الحلقة الأولى مع الدكتور حيدر قحطان، استشاري جراحة العظام والمفاصل، فيما تستضيف الحلقة الثانية الدكتورة دانا نورالله، استشارية طب وجراحة العيون. وفي الحلقة الثالثة، يطل الدكتور عمر حلاق، استشاري أمراض القلب التداخلية، تليها الحلقة الرابعة التي تتناول موضوعات الجهاز الهضمي وجراحات السمنة والمناظير مع الدكتورة ميادة النجاولي. ويشارك في الحلقة الخامسة الدكتور محمد وهبي، استشاري الجراحة العامة وجراحات المنظار، بينما تستضيف الحلقة السادسة الدكتورة ثناء ورد، أخصائية الأمراض الجلدية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق، أكد محسن حسن، مدير إدارة الإذاعات في "دبي للإعلام"، أن انطلاق الموسم الثاني من "ميديكال دوز" يعكس التزام المؤسسة بمواصلة تطوير منصاتها الإعلامية، وتقديم محتوى نوعي يواكب اهتمامات المجتمع ويلبي احتياجاته، مشيراً إلى أن البرنامج نجح في موسمه الأول في إثبات حضوره كمنصة موثوقة لنشر الوعي الصحي بأسلوب مبتكر يجمع بين الدقة العلمية وسهولة الطرح. وقال: "يمثل "ميديكال دوز" نموذجاً رائداً لتكامل الإعلام مع القطاع الصحي، حيث لا يقتصر دوره على نقل المعلومة، بل يمتد إلى تمكين الأفراد من اتخاذ قرارات صحية واعية قائمة على معرفة دقيقة. ويأتي إطلاق موسمه الثاني امتداداً لهذا التوجه، من خلال طرح موضوعات صحية جديدة واستقطاب نخبة من الخبرات الطبية، بما يسهم في دعم الجهود الوطنية الهادفة إلى ترسيخ مفاهيم الوقاية، والارتقاء بجودة الحياة، وبناء مجتمع أكثر وعياً واستعداداً لمواجهة التحديات الصحية".</div></p>

يبث عبر أثير إذاعة دبي برعاية مستشفى الزهراء

"ميديكال دوز" يعود بموسمه الثاني لتعزيز الوعي الصحي بأسلوب تفاعلي مبتكر

<p class='article-text'><div data-empty="false">أطلقت إذاعة دبي، التابعة لمؤسسة دبي للإعلام، الموسم الثاني من البودكاست الطبي «ميديكال دوز»، في خطوة تعكس نجاح الموسم الأول وما حققه من حضور لافت في تقديم محتوى طبي توعوي متخصص ومتميز يسهم في خدمة المجتمع ورفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراده. ويأتي الموسم الجديد ضمن توجهات «دبي للإعلام» الهادفة إلى تطوير المحتوى الإعلامي المتخصص، وتعزيز دوره في دعم جودة الحياة في دبي وبناء مجتمع أكثر وعياً، وترسيخ الثقافة الصحية بأساليب مبتكرة تواكب تطلعات الجمهور.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويواصل برنامج «ميديكال دوز» في موسمه الثاني، الذي تتولى إيمان المصري وندى جرار إعداده والإشراف عليه، طرح محتوى طبي موثوق بأسلوب حواري تفاعلي يجمع بين الطابع الإذاعي والرقمي، حيث يركز على تبسيط المعلومات الطبية وتقديمها بلغة واضحة ومباشرة، واستعراض أحدث التطورات في القطاع الصحي، إلى جانب استضافة نخبة من الأطباء والمتخصصين لتقديم إرشادات تسهم في رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع. ويُبث الموسم الثاني من البرنامج برعاية مستشفى الزهراء، ضمن شراكة تهدف إلى توسيع نطاق الرسائل التوعوية، وتعزيز وصولها إلى شريحة أوسع من الجمهور، بما يدعم المبادرات المجتمعية الهادفة إلى بناء مجتمع أكثر صحة ووعياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتناول البرنامج في موسمه الثاني مجموعة من الموضوعات الصحية المتنوعة، من خلال استضافة نخبة من الأطباء والاستشاريين في مختلف التخصصات. وتستهل الحلقة الأولى مع الدكتور حيدر قحطان، استشاري جراحة العظام والمفاصل، في حين تستضيف الحلقة الثانية الدكتورة دانا نورالله، استشارية طب وجراحة العيون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الحلقة الثالثة، يطل الدكتور عمر حلاق، استشاري أمراض القلب التداخلية، تليها الحلقة الرابعة التي تتناول موضوعات الجهاز الهضمي وجراحات السمنة والمناظير مع الدكتورة ميادة النجاولي. ويشارك في الحلقة الخامسة الدكتور محمد وهبي، استشاري الجراحة العامة وجراحات المنظار، في حين تستضيف الحلقة السادسة الدكتورة ثناء ورد، اختصاصية الأمراض الجلدية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد محسن حسن، مدير إدارة الإذاعات في «دبي للإعلام»، أن انطلاق الموسم الثاني من «ميديكال دوز» يعكس التزام المؤسسة بمواصلة تطوير منصاتها الإعلامية، وتقديم محتوى نوعي يواكب اهتمامات المجتمع ويلبي احتياجاته، مشيراً إلى أن البرنامج نجح في موسمه الأول في إثبات حضوره كونه منصة موثوقة لنشر الوعي الصحي بأسلوب مبتكر يجمع بين الدقة العلمية وسهولة الطرح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال: «يمثل (ميديكال دوز) نموذجاً رائداً لتكامل الإعلام مع القطاع الصحي، حيث لا يقتصر دوره على نقل المعلومة، بل يمتد إلى تمكين الأفراد من اتخاذ قرارات صحية واعية قائمة على معرفة دقيقة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويأتي إطلاق موسمه الثاني امتداداً لهذا التوجه، من خلال طرح موضوعات صحية جديدة واستقطاب نخبة من الخبرات الطبية، بما يسهم في دعم الجهود الوطنية الهادفة إلى ترسيخ مفاهيم الوقاية، والارتقاء بجودة الحياة، وبناء مجتمع أكثر وعياً واستعداداً لمواجهة التحديات الصحية».</div></p>

يبث موسمه الثاني عبر أثير إذاعة دبي

«ميديكال دوز» يعزز الوعي الصحي بأسلوب مبتكر

<p class='article-text'>كشفت أبحاث حديثة أجراها علماء في جامعة آرهوس (جامعة حكومية بحثية رائدة تقع في مدينة آرهوس في الدنمارك وتُعد واحدة من أبرز مؤسسات التعليم العالي في أوروبا) عن دور غير متوقع لـ الغدة الزعترية (Thymus)، وهي عضو مناعي يقع خلف عظمة القص، كان يُعتقد سابقاً أنه يفقد نشاطه بعد مرحلة البلوغ.</p><p class='article-text'>وتشير النتائج إلى أن هذا العضو قد يكون عاملاً حاسماً في تحديد خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، وكذلك في مدى استجابة المرضى للعلاجات الحديثة.</p><p class='article-text'>وبحسب دراستين نُشرتا في مجلة Nature، يتبين أن الغدة الزعترية لا تزال تلعب دوراً نشطاً في تنظيم الجهاز المناعي عبر إنتاج الخلايا التائية (T cells)، المسؤولة عن محاربة العدوى والخلايا السرطانية، وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن كفاءة هذه الغدة لا تتوقف تماماً مع التقدم في العمر، بل تستمر في التأثير على الصحة العامة.</p><p class='article-text'>وقال البروفيسور نيكولاي بيركباك، من جامعة آرهوس: "هذه نتائج قد تُحدث تحولاً في الفهم التقليدي، إذ تُظهر أن الغدة الزعترية تظل ذات أهمية كبيرة في حياة البالغين، سواء من حيث خطر الإصابة بالأمراض أو الاستجابة للعلاجات".</p><p class='article-text'>وأظهرت إحدى الدراسات ارتباطاً واضحاً بين صحة الغدة الزعترية وفعالية العلاج المناعي لدى مرضى السرطان، وهو العلاج الذي يعتمد على تنشيط الجهاز المناعي لمهاجمة الأورام، وبيّنت النتائج أن المرضى الذين يتمتعون بوظيفة أفضل للغدة الزعترية استجابوا بشكل أقوى للعلاج، وعاشوا لفترات أطول مقارنة بغيرهم.</p><p class='article-text'>وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج قد تدفع الأطباء مستقبلاً إلى أخذ الحالة المناعية العامة للمريض بعين الاعتبار عند اختيار خطة العلاج، وليس التركيز فقط على خصائص الورم.</p><p class='article-text'>كما كشفت الدراسة عن تأثير نمط الحياة على صحة الغدة الزعترية، حيث تبين أن عوامل مثل التدخين، السمنة، وقلة النشاط البدني تسرّع من تراجع كفاءتها، ما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الخلايا التائية، ويرتبط ضعف أداء الغدة بزيادة خطر الوفاة المبكرة، وارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.</p><p class='article-text'>وتفتح هذه النتائج الباب أمام آفاق جديدة في مجال الوقاية، حيث يقترح الباحثون إمكانية تطوير أدوات للكشف المبكر عن تراجع وظيفة الغدة الزعترية، والعمل على إبطاء هذا التدهور، بما قد يسهم في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة وتحسين فرص الاستجابة للعلاج.</p><p class='article-text'>ويأمل العلماء أن تسهم هذه الاكتشافات في إعادة رسم فهم الجهاز المناعي، وتعزيز استراتيجيات علاج السرطان مستقبلاً، من خلال التركيز على دعم "صحة" الغدة الزعترية كعنصر أساسي في الوقاية والعلاج.</p>

عضو منسي في الجسم يعيد تشكيل مستقبل علاج السرطان

<h2>اضطرابات نفسية وإجهاد بصري وسمنة.. تداعيات قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات</h2><h2>حوار أسري ورقابة أبوية ونشاط بدني.. خطوات محورية للحد من المخاطر الرقمية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر أطباء متخصصون من أن الاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي والأجهزة اللوحية من قبل الأطفال دون سن 16 عاماً بات يشكل تهديداً حقيقياً لصحتهم النفسية والجسدية، مؤكدين أن المسألة لم تعد مجرد «سوء إدارة للوقت»، بل أزمة صحية متكاملة، قد تترك آثاراً طويلة الأمد على الدماغ والسلوك والهوية وجودة الحياة مستقبلاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحوا أن التعرض المكثف والمتكرر للمحتوى الرقمي، خاصة عبر المنصات سريعة الإيقاع، يبرمج دماغ الطفل على البحث عن المكافأة الفورية، ويضعف قدرته على التركيز والمثابرة، ويرفع احتمالية القلق والاكتئاب وتشوه صورة الذات، في وقت تتسارع فيه معدلات اضطرابات النوم، وإجهاد العين الرقمي، وقصر النظر، وآلام الرقبة والظهر المرتبطة بما يعرف بـ«الرقبة التقنية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشاروا إلى أن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يحرم الأطفال من النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي الواقعي، ما يزيد مخاطر السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي، ويعزز العزلة الاجتماعية، ويضعف مهارات التواصل العاطفي، مؤكدين أن بعض الحالات قد تتطلب تدخلاً نفسياً متخصصاً عندما تبدأ التأثيرات بالانعكاس على الأداء الدراسي والاستقرار المزاجي. </div></p><p class='article-text'>وشددوا على أن الحل لا يكمن في العزل الرقمي الكامل، بل في تبني نهج وقائي صارم ومنظم يشمل تحديد أوقات يومية واضحة للشاشات، وحظر استخدامها قبل النوم، وإبعاد الأجهزة عن غرف الأطفال، وتعزيز الأنشطة البدنية والهواء الطلق، وتفعيل أدوات الرقابة الأبوية، إلى جانب حوار أسري واعٍ ومستمر حول طبيعة المحتوى.</p><p class='article-text'>وأكدوا أن الوقاية المبكرة والتدخل المنظم ليسا خياراً تربوياً فحسب، بل ضرورة صحية لحماية أدمغة ما زالت في طور النمو وضمان نشوء جيل يتمتع بتوازن نفسي وجسدي مستدام.</p><h2>تأثيرات نفسية وسلوكية</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/21/5091094.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة رحاب يوسف السعدي، أخصائية طب الأسرة، إن التأثيرات النفسية والسلوكية تُعد من أخطر تداعيات الاستخدام المفرط للشاشات، موضحة أن التعرض المستمر لمنصات التواصل يضع الأطفال والمراهقين في دائرة مقارنات اجتماعية غير واقعية، ما قد يرسخ شعوراً بعدم الرضا عن الذات ويزيد احتمالية القلق والاكتئاب، خصوصاً لدى الفئات الأكثر حساسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن الإيقاع السريع للمحتوى الرقمي يبرمج الدماغ على البحث عن المكافأة الفورية، ما يضعف القدرة على التركيز والمثابرة وينعكس مباشرة على الأداء الدراسي. </div></p><p class='article-text'>كما حذرت من تأثير الضوء الأزرق في تثبيط إفراز هرمون الميلاتونين، الأمر الذي يؤدي إلى اضطرابات النوم والإرهاق الصباحي وتقلب المزاج.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت، أن الإفراط في استخدام الشاشات قد يؤدي إلى عزلة اجتماعية فعلية رغم كثافة التواصل الافتراضي، ويحد من تنمية المهارات العاطفية. </div></p><p class='article-text'>وعلى الصعيد الجسدي، يرتبط الاستخدام المطول بإجهاد العين، وجفافها، والصداع، وقصر النظر، فضلاً عن آلام الرقبة والظهر الناتجة عن «متلازمة الرقبة التقنية». كما يسهم تقليص النشاط البدني في زيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي، خاصة مع شيوع تناول الطعام أثناء المشاهدة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن الخطورة لا ترتبط بعدد الساعات فقط، بل بنوع المحتوى، وعمر الطفل، وغياب الرقابة، واستخدام الأجهزة قبل النوم. </div></p><p class='article-text'>ودعت إلى تنظيم أوقات الاستخدام، ومنع الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل، ووضع الأجهزة خارج غرف الأطفال، وتعزيز النشاط البدني والحوار الأسري الواعي، مشددة على أن الهدف هو تحقيق توازن صحي يحمي النمو العصبي والجسدي للطفل.</p><h2>أبعاد نفسية عميقة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح الدكتور وليد العمر، أخصائي الطب النفسي، أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل والأجهزة اللوحية خلال الطفولة قد يترك أثراً واضحاً في الصحة العاطفية والنمو النفسي، نظراً لأن الدماغ في هذه المرحلة لا يزال في طور التشكل، لا سيما المناطق المسؤولة عن تنظيم الانفعالات والمهارات الاجتماعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن التعرض المطول للمحتوى الرقمي السريع قد يقلص مدى الانتباه ويزيد اضطرابات النوم والتوتر، كما يعرض الأطفال لمقارنات غير واقعية وتنمر إلكتروني وضغوط اجتماعية قد ترفع احتمالية القلق وتدني المزاج وضعف تقدير الذات. </div></p><p class='article-text'>وأضاف أن الإفراط بمتابعة الشاشات قد يحل محل التفاعل المباشر واللعب والنشاط الأسري، وهي عناصر أساسية لنمو نفسي متوازن، مشدداً على أهمية وضع حدود واضحة للاستخدام وتشجيع الأنشطة الواقعية والحفاظ على حوار مفتوح مع الأطفال حول تجاربهم الرقمية.</p><h2>إجهاد العين الرقمي</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/21/5091097.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وتطرقت الدكتورة طاهرة رضائي، أخصائية طب العيون، إلى التأثيرات البصرية للاستخدام المفرط للشاشات، مؤكدة أن قضاء وقت طويل أمام الأجهزة يفرض ضغطاً مستمراً على الجهاز البصري، خصوصاً مع ميل الأطفال إلى تقريب الأجهزة من أعينهم والتركيز لفترات طويلة دون انقطاع، ما يؤدي إلى إجهاد العين الرقمي، والصداع، وتشوش الرؤية، وجفاف العين نتيجة انخفاض معدل الرمش.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى الارتفاع المتزايد في معدلات قصر النظر لدى الأطفال، موضحة أن العمل عن قرب لفترات طويلة، إلى جانب قلة الأنشطة الخارجية، يرتبط بتسارع تطوره، وقد يرفع خطر الإصابة بمشكلات بصرية أكثر خطورة مستقبلاً. </div></p><p class='article-text'>وأكدت أهمية تبني نهج وقائي يشمل فترات راحة بصرية منتظمة، وإضاءة مناسبة، وتشجيع الأنشطة الخارجية، والامتناع عن استخدام الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/21/5091093.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت الدكتورة نانديني سانكارانارايانان، طبيبة عيون متخصصة، تزايد أعراض ما يعرف بإجهاد العين الرقمي لدى الأطفال الذين يقضون فترات طويلة في استخدام الأجهزة الرقمية، مشيرة إلى أن الشكاوى الأكثر شيوعاً تشمل الصداع، وجفاف العين أو تهيجها، وتشوش الرؤية، وصعوبة الحفاظ على التركيز لفترات ممتدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبينت أن انخفاض معدل الرمش أثناء التركيز على الشاشات يفاقم جفاف العين ويزيد الشعور بعدم الارتياح، لافتة إلى أن قلة التعرض للضوء الطبيعي قد تسهم في ارتفاع معدلات قصر النظر. </div></p><p class='article-text'>وشددت على أن توفير إضاءة مناسبة، والحفاظ على مسافة مشاهدة صحيحة، وتقنين وقت الاستخدام الترفيهي، إلى جانب تشجيع الأنشطة الخارجية، جميعها عوامل تدعم صحة البصر على المدى الطويل.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/21/5091096.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">واستعرض الدكتور سيداهارث أرورا، استشاري جراحة العظام واختصاصي طب الأطفال – صحة العمود الفقري والسمنة، المخاطر الجسدية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة واعتماد وضعيات غير صحية أثناء استخدام الأجهزة. وأوضح أن انحناء الرأس المتكرر إلى الأمام يضع ضغطاً مستمراً على الفقرات العنقية والعضلات المحيطة، ما قد يؤدي إلى آلام الرقبة وأعلى الظهر وظهور تغيرات مبكرة في القوام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن قلة الحركة الناتجة عن طول الجلوس تقلل من معدلات النشاط البدني، ما يزيد احتمالية السمنة وتراجع اللياقة القلبية الوعائية، ويرتبط بتحديات صحية طويلة الأمد تشمل الضغط على المفاصل واضطرابات التمثيل الغذائي وتأثيرات نفسية محتملة. </div></p><p class='article-text'>وأكد أن تعزيز التوازن عبر الحركة المنتظمة والأنشطة البدنية واستخدام مقاعد مناسبة والحد من فترات الاستخدام المتواصلة يمكن أن يحدث فرقاً ملموساً في صحة الطفل.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/21/5091095.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن جانبه، أكد الدكتور شاجو جورج، أخصائي الطب النفسي، أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدى الأطفال يتجاوز كونه عادة يومية، إذ قد يترك آثاراً نفسية عميقة تمس تنظيم المشاعر ودائرة المكافأة في الدماغ وتكوين الهوية خلال مراحل النمو الحساسة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن التعرض المستمر لأنماط الحياة المثالية على المنصات الرقمية يعزز المقارنة الاجتماعية، ويجعل الأطفال والمراهقين أكثر عرضة لحزن مستمر وحساسية مفرطة تجاه التفاعل الرقمي، فضلاً عن فقدان الاهتمام بالأنشطة الواقعية. كما بين أن الاستخدام المفرط يرتبط باضطرابات القلق، والخوف من تفويت الأحداث، وفرط اليقظة للإشعارات، ما يمنع الدماغ من الدخول في حالة راحة حقيقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن اضطراب النوم الناتج عن الاستخدام الليلي يرتبط بعدم استقرار المزاج وضعف القدرات الإدراكية وزيادة قابلية الاكتئاب، محذراً من أن التعرض المكثف قد يسهم في تشوه صورة الذات والاعتماد المفرط على التقدير الرقمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفت إلى وجود علامات تستدعي التقييم النفسي، مثل الانطواء، والتراجع الدراسي، والتهيج الشديد عند تقييد الأجهزة، أو ظهور أفكار إيذاء النفس، مؤكداً أن التدخل يصبح ضرورة عندما يبدأ الاستخدام بالتأثير على الأداء المدرسي والحياة الأسرية.</div></p><p class='article-text'>وأوصى بوضع حدود رقمية واضحة، ومنع الشاشات في غرف النوم، وتخصيص أوقات عائلية خالية من الأجهزة، مع مراقبة التغيرات المزاجية المبكرة.</p>

أطباء: الاستخدام المفرط لمنصات التواصل تهديد صحي متكامل يؤثر على جودة الحياة

«إجهاد العين الرقمي» و«الرقبة التقنية».. أخطار صحية جديدة تفرضها التكنولوجيا على الأطفال

<p class='article-text'><div data-empty="false">من الرؤية إلى الريادة... كيف تبني الإمارات النظام الصحي المرجعي عالمياً؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقدم دولة الإمارات نموذجاً صحياً متقدماً، يتجاوز تطوير الخدمات إلى إعادة تعريف مفهوم النظام الصحي نفسه، فمن خلال قيادة تضع صحة الإنسان في قلب القرار الوطني، واستثمارات استراتيجية، وحوكمة مرنة، وتبنٍ مبكر للتقنيات المتقدمة، أصبحت الإمارات اليوم من أكثر الدول جاهزية للانتقال من مرحلة «الأداء الجيد» إلى مرحلة الريادة المرجعية عالمياً بحلول 2035.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه الدراسة الاستراتيجية تلخص مسار أربعة عشر مقالاً سابقاً في رؤية واحدة متكاملة، وتقدم إطاراً تنفيذياً واضحاً، يقود الإمارات إلى مصاف أفضل الأنظمة الصحية عالمياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أولاً: أين تقف الإمارات اليوم؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تحتل الإمارات مراتب متقدمة عالمياً في جودة البنية التحتية الصحية، مع وجود أكثر من 230 منشأة صحية معتمدة دولياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• يبلغ متوسط العمر المتوقع أكثر من 80 عاماً، متجاوزاً متوسط العديد من الدول الصناعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• وصلت ميزانية القطاع الصحي الاتحادي في 2025 إلى ما يقارب 5.7 مليارات درهم، مع نمو سنوي مستدام في الإنفاق الصحي الكلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• التغطية الصحية شبه شاملة، مع أنظمة تأمين إلزامية ومنصات رقمية موحدة تخدم ملايين المرضى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• البنية الرقمية الصحية في الدولة تعد من الأكثر تكاملاً إقليمياً، مع مليارات السجلات الطبية الموحدة قيد الاستخدام الفعلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه المؤشرات تضع الإمارات بالفعل ضمن أفضل 20 نظاماً صحياً عالمياً، وتمنحها قاعدة انطلاق قوية للمرحلة التالية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ثانياً: تحليل SWOT للنظام الصحي الإماراتي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نقاط القوة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• قيادة سياسية تعتبر الصحة أولوية سيادية وجودة حياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• سرعة اتخاذ القرار والتنفيذ مقارنة بالأنظمة البيروقراطية الثقيلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• بنية تحتية صحية حديثة ومتنوعة «حكومية وخاصة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تفوق في التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي الصحي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• موقع جغرافي يجعل الدولة مركزاً إقليمياً للرعاية والسياحة العلاجية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نقاط الضعف</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• اعتماد نسبي على الكوادر الطبية غير الوطنية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• ارتفاع عبء الأمراض المزمنة المرتبطة بنمط الحياة «السكري، السمنة، أمراض القلب».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تباين في مستوى الجودة بين بعض مقدمي الخدمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الفرص</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• نمو متوقع للإنفاق الصحي إلى أكثر من 150 مليار درهم خلال السنوات المقبلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• ريادة في الطب الدقيق والجينوم والذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• إمكانية التحول إلى مركز عالمي للتجارب السريرية والبحوث التطبيقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• بناء نموذج متقدم للرعاية طويلة الأمد وكبار السن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">التهديدات</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• المنافسة الإقليمية المتصاعدة في السياحة الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• الشيخوخة السكانية المتوقعة وزيادة الطلب على الرعاية المزمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• الضغوط الاقتصادية العالمية التي قد تؤثر على الاستدامة المالية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ثالثاً: المحاور الاستراتيجية الأربعة للريادة الصحية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">1. الحوكمة الذكية والمريض في قلب القرار</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الريادة لا تتحقق دون حوكمة شفافة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إشراك المريض في الحوكمة، ضبط الإعلان الصحي، استقلالية القرار الطبي عن التسويق والتمويل، وتوحيد الرقابة الاتحادية، هي ركائز لا غنى عنها لبناء الثقة المجتمعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">2. رأس المال البشري والبحث العلمي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بناء نظام صحي مرجعي يتطلب:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• توطين الكفاءات الطبية والتمريضية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• مضاعفة الاستثمار في التعليم الطبي والبحث العلمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• شراكات أكاديمية عالمية طويلة الأمد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تحويل المستشفيات إلى منصات تعليم وبحث، لا علاج فقط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">3. الابتكار والطب المستقبلي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الإمارات مؤهلة لقيادة:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• الطب الدقيق والجينومي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• الذكاء الاصطناعي التشخيصي والعلاجي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• المستشفيات الذكية والخضراء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• الرعاية الوقائية الاستباقية بدل العلاج التفاعلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">4. الاستدامة المالية والاجتماعية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الاستدامة لا تعني خفض الإنفاق بل رفع الكفاءة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نماذج التمويل القائمة على القيمة، الرعاية المنزلية، الوقاية، والرعاية طويلة الأمد تقلل الكلفة الإجمالية وتحسن النتائج الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رابعاً: خريطة طريق تنفيذية حتى 2035</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">2025–2027</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• المستشفيات الذكية والخضراء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• توحيد الحوكمة الصحية الاتحادية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تشديد تنظيم الإعلان الصحي والتأمين الطبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تسريع التحول الرقمي الشامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">2028–2031</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• دخول قائمة أفضل 15 نظاماً صحياً عالمياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• مضاعفة الإنتاج البحثي الطبي والتجارب السريرية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• اكتمال منظومة الرعاية طويلة الأمد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">2032–2035</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• التحول إلى نظام صحي مرجعي عالمياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• تصدير المعرفة الصحية، لا استيرادها فقط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• اعتبار الإمارات نموذجاً دولياً في جودة الرعاية، والحوكمة، والاستدامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الخلاصة: لماذا الإمارات قادرة؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لأنها لا تبدأ من الصفر، ولا تتحرك برد الفعل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بل تبني بالصبر، وتستثمر بالعلم، وتُصلح بالشجاعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه السلسلة لم تكن نقداً بل خريطة طريق مكتوبة بلغة الواقع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحلمي - المبني على قراءة موضوعية - أن تصبح الإمارات الدولة التي يقال عنها في 2035:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هنا لا تدار الصحة فقط بكفاءة... بل تقاس بالثقة، وتقود بالإنسان، وتدرس للعالم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهنا، لا تنتهي الرحلة...</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بل تبدأ الريادة.</div></p>

خريطة طريق لريادة الإمارات في الصحة 2035 (15-15)

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت دراسة بحثية جديدة صادرة عن جامعة نيويورك أبوظبي عن أدلة تشير إلى أن التغيرات في البكتيريا التي تعيش في الفم قد ترتبط بالسمنة والاضطرابات الأيضية المرتبطة بها، والتي تشكل مؤشراً مبكراً على مخاطرها، ما قد يمهّد الطريق لتطوير استراتيجيات جديدة للكشف المبكر عن السمنة والوقاية منها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأتي هذه الدراسة، التي تم تنفيذها بدعم من دائرة الصحة – أبوظبي، انعكاساً للنهج الاستباقي الذي تتبنّاه الدائرة في مجال الوقاية والكشف المبكر عن الأمراض، بهدف تعزيز صحة الأفراد وجودة الحياة على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قاد البحث الدكتور أشيش جا، الأستاذ المساعد في الأحياء بجامعة نيويورك أبوظبي، وتم نشره في دورية «سيل ريبورتس» العالمية واستفادت من تحليل عينات من 628 إماراتياً بالغاً مشاركاً في دراسة «مستقبل صحي للإمارات»، لاستكشاف الاختلافات في الميكروبيوم الفموي بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين لا يعانون منها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستخدم فريق البحث تقنيات متقدمة عالمياً لإجراء تحاليل دقيقة للميكروبيوم الفموي لعينات المشاركين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووجد الباحثون أن الأفراد المصابين بالسمنة لديهم أنماط معينة من البكتيريا ذات وظائف مختلفة، وينتجون مستقلبات قد تسهم في الالتهاب واختلال التوازن الأيضي، ورصدوا انخفاض أعداد أنواع البكتيريا التي تدعم الأيض الصحي لدى الأفراد المصابين بالسمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد الدكتور أشيش جا أهمية هذه الدراسة، التي تفتح آفاقاً جديدة لاستراتيجيات الكشف المبكر والوقاية من السمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، قالت الدكتورة أسماء المنّاعي، المدير التنفيذي لقطاع علوم الحياة الصحية في دائرة الصحة – أبوظبي إن هذا النوع من الدراسات يُسهم في تعميق فهم العوامل البيولوجية التي تؤثر في الصحة على المدى الطويل ويدعم الجهود الهادفة إلى تعزيز الوقاية، والارتقاء بصحة السكان، والاستناد إلى الأدلة العلمية لتطوير تدخلات مبكرة فعّالة تُحسّن النتائج الصحية وتسهم في الحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع.</div></p>

دراسة بحثية في "نيويورك أبوظبي" تكشف ارتباط بكتيريا الفم بالسمنة

<p class='article-text'><div data-empty="false"> كشفت دراسة بحثية جديدة صادرة عن جامعة نيويورك أبوظبي عن أدلة تشير إلى أن التغيرات في البكتيريا التي تعيش في الفم قد ترتبط بالسمنة والاضطرابات الأيضية المرتبطة بها، والتي تشكل مؤشراً مبكراً على مخاطرها، ما قد يمهّد الطريق لتطوير استراتيجيات جديدة للكشف المبكر عن السمنة والوقاية منها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأتي هذه الدراسة، التي تم تنفيذها بدعم من دائرة الصحة – أبوظبي، انعكاساً للنهج الاستباقي الذي تتبنّاه الدائرة في مجال الوقاية والكشف المبكر عن الأمراض، بهدف تعزيز صحة الأفراد وجودة الحياة على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قاد البحث الدكتور أشيش جا، الأستاذ المساعد في الأحياء بجامعة نيويورك أبوظبي، وتم نشره في دورية «سيل ريبورتس» العالمية واستفادت من تحليل عينات من 628 إماراتياً بالغاً مشاركاً في دراسة «مستقبل صحي للإمارات»، لاستكشاف الاختلافات في الميكروبيوم الفموي بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين لا يعانون منها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستخدم فريق البحث تقنيات متقدمة عالمياً لإجراء تحاليل دقيقة للميكروبيوم الفموي لعينات المشاركين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووجد الباحثون أن الأفراد المصابين بالسمنة لديهم أنماط معينة من البكتيريا ذات وظائف مختلفة، وينتجون مستقلبات قد تسهم في الالتهاب واختلال التوازن الأيضي، ورصدوا انخفاض أعداد أنواع البكتيريا التي تدعم الأيض الصحي لدى الأفراد المصابين بالسمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد الدكتور أشيش جا أهمية هذه الدراسة، التي تفتح آفاقاً جديدة لاستراتيجيات الكشف المبكر والوقاية من السمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، قالت الدكتورة أسماء المنّاعي، المدير التنفيذي لقطاع علوم الحياة الصحية في دائرة الصحة – أبوظبي إن هذا النوع من الدراسات يُسهم في تعميق فهم العوامل البيولوجية التي تؤثر في الصحة على المدى الطويل ويدعم الجهود الهادفة إلى تعزيز الوقاية، والارتقاء بصحة السكان، والاستناد إلى الأدلة العلمية لتطوير تدخلات مبكرة فعّالة تُحسّن النتائج الصحية وتسهم في الحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع.</div></p>

<p class='article-text'><div data-empty="false">أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، بالتعاون مع الشركاء على مستوى الدولة، نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية 2024 - 2025، بما يقدم صورة شاملة عن صحة السكان ويدعم التخطيط الصحي والرعاية الوقائية المستقبلية بالاستناد إلى أسس قائمة على الأدلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جاء ذلك خلال الحفل الذي نظمته الوزارة أمس في «متحف المستقبل» بدبي، بحضور عدد من المسؤولين والشركاء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ونفذت الوزارة هذا المسح، المعتمد من منظمة الصحة العالمية، بالتعاون مع المركز الاتحادي للتنافسية والإحصاء، والجهات الاتحادية والمحلية، وبمشاركة واسعة من الشركاء في مختلف إمارات الدولة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشمل المسح رصد مؤشرات الصحة والتغذية، بما في ذلك السلوكيات الصحية، وأنماط التغذية، وصحة الأم والطفل، ورصد الأمراض غير السارية، دعماً لاستراتيجيات التخطيط والسياسات الصحية، بما يسهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد معالي أحمد بن علي الصايغ، وزير الصحة ووقاية المجتمع، في تصريح بهذه المناسبة، أن نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية تعكس نهج دولة الإمارات في التنمية المرتكزة على الإنسان، وحرص القيادة الرشيدة على جعل الصحة والرفاه وجودة الحياة ضمن أولوياتها الوطنية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال معاليه إن هذه النتائج توفر صورة واضحة قائمة على الأدلة لاتجاهات صحة السكان، وتؤكد أهمية الوقاية والتدخل المبكر والتخطيط الاستباقي المستدام، كما تدعم مسيرة التنمية وفق توجيهات القيادة الرشيدة وأولويات الحكومة، بما يضمن أن تبقى رفاهية الإنسان أولوية في السياسات الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف معاليه أن النتائج تسهم في توجيه الموارد نحو الأولويات الأكثر أثراً، وتحويل البيانات إلى استراتيجيات صحية مستهدفة تعزز الرعاية الوقائية وتدعم الأسرة، وترتقي بجودة الحياة لسكان الدولة، إلى جانب دعم التقدم نحو أهداف التنمية المستدامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووظفت الوزارة أدوات رقمية متقدمة وتقنيات تحليلية لمعالجة بيانات المسح واستخلاص مؤشرات دقيقة ذات قيمة تنبؤية عالية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت حنان منصور أهلي، مديرة المركز الاتحادي للتنافسية والإحصاء، إن المسح الوطني للصحة والتغذية يمثل نموذجاً متقدماً للتكامل المؤسسي والعمل الإحصائي المشترك الاتحادي والمحلي، وإنجازاً وطنياً قائماً على الثقة الوطنية للتخطيط القائم على البيانات، التي لا تكمن قيمتها في الأرقام بحد ذاتها، بل في المعرفة التي تولدها، لفهم الواقع الصحي والغذائي لمجتمع دولة الإمارات، وقياس أثر السياسات والتشريعات، وتوجيه الموارد بكفاءة أعلى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، ذكر الدكتور علوي الشيخ علي، المدير العام لهيئة الصحة بدبي، أن المسح الوطني للصحة والتغذية يمثل ركيزة أساسية في بناء السياسات الصحية الفعالة، ويعد من أهم الأدوات الوطنية، التي تمكن الجهات المعنية والمختصة من الوقوف على الواقع الصحي للسكان بدقة، ومن ثم تعزيز الجهود المبذولة في سبيل الحد من الأمراض المزمنة والوقاية منها. </div></p><p class='article-text'>من جهته أكد الدكتور عبدالعزيز المهيري، رئيس هيئة الشارقة الصحية، أهمية القيام بشكل دوري بالمسح الوطني للصحة والتغذية على مستوى دولة الإمارات، وذلك بالتعاون والتنسيق التام مع جميع الجهات الصحية الحكومية بالدولة، وذلك للاطلاع والمتابعة بشكل دقيق ومستمر للمؤشرات الصحية، ولدعم متخذي القرار في الدولة بتبني مبادرات صحية نوعية ومبتكرة تسهم بشكل فعّال في الحفاظ على صحة وسلامة المواطنين والمقيمين في الإمارات.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهر التحليل الإحصائي لنتائج المسح الصحي الوطني لدى البالغين (18 عاماً فأكثر) أن نسبة المدخنين من المشاركين 8.7 %، وأن 59.1 % لا يمارسون نشاطاً بدنياً كافياً، كما تبين أن 22.4 % من البالغين يعانون من السمنة، و25.9 % لديهم ارتفاع في ضغط الدم، و12.5 % لديهم ارتفاع في سكر الدم، و54.2 % لديهم ارتفاع في مستوى الكوليسترول.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجمعت البيانات عبر مقابلات شخصية باستخدام استبانات إلكترونية معتمدة من منظمة الصحة العالمية باللغات العربية والإنجليزية والهندية والأوردو، إلى جانب الفحوص المخبرية. ورصد المسح الوطني للتغذية أنماط الغذاء لدى الأفراد من (18 إلى 69 سنة)، حيث أظهرت النتائج أن 27.3 % تجاوزوا الحدود الموصى بها لاستهلاك السكر، فيما تجاوز 96.2 % الكميات الموصى بها لاستهلاك الصوديوم.</div></p><p class='article-text'>كما أفاد 27.4 % بتناول المشروبات المحلاة بالسكر يومياً، في حين بلغ متوسط مدخول الألياف 23.1 غراماً يومياً، فيما تجاوز 56.1 % الحدود الموصى بها لاستهلاك الدهون. ووصل متوسط مدخول الطاقة إلى 2852.3 سعرة حرارية يومياً للفرد. وأظهرت النتائج مؤشرات مشجعة في تنوع النظام الغذائي، إذ حققت 85.1 % من النساء (15 - 49 سنة) الحد الأدنى لتنوع النظام الغذائي، فيما بلغت النسبة 77.9 % لدى الأطفال من (6 أشهر إلى 5 سنوات).</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهر المسح أن 16.1 % من الأطفال (6 - 17 سنة) يعانون من السمنة، مقارنة بـ2.2 % لدى الأطفال من (0 - 5 سنوات). واعتمد التحليل معايير منظمة الصحة العالمية واستخدم أدوات إحصائية متقدمة تستند إلى مؤشر النمو (Z-score) لقياس الوزن الزائد والسمنة. ولا يزال نقص فيتامين (د) من التحديات الصحية، إذ تبين أنه يؤثر في 49.3 % من البالغين (18 عاماً فأكثر) و69.1 % من الأطفال (6 - 17 سنة).</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي مؤشرات صحة الأم، أظهرت النتائج استمرار التحسن في الوصول إلى الرعاية، إذ زارت 99.6 % من النساء الطبيب مرة واحدة على الأقل أثناء الحمل، فيما بلغت نسبة من حضرن أربع زيارات أو أكثر لرعاية ما قبل الولادة 94.8 %، بما يعكس مستوى عالياً من الاستفادة من خدمات الرعاية المرتبطة بالحمل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور حسين الرند، الوكيل المساعد لقطاع الصحة العامة، إن نتائج المسح تأتي ضمن إطار وطني متكامل للصحة العامة، يدعم الوقاية من الأمراض غير السارية، وتحسين مؤشرات التغذية، وتعزيز صحة الأم والطفل، وتوسيع الوصول إلى رعاية صحية عالية الجودة. وأضاف أن المرحلة المقبلة ستترجم النتائج إلى برامج صحية مبتكرة، وتوسيع نطاق الفحوص الوقائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، أوضحت الدكتورة علياء زيد حربي، مديرة مركز الإحصاء والبحوث في وزارة الصحة ووقاية المجتمع، أن نتائج المسح اكتسبت قيمة علمية كبيرة لاعتماد منهجيات إحصائية دقيقة في جمع البيانات وتحليلها، بدعم من خبرات متخصصة في البحوث الصحية والإحصاء الحيوي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت الدكتورة علياء حربي أن المسح اختتم ضمن عملية وطنية متسلسلة بدأت بالإعداد المنهجي، مروراً بالأعمال الميدانية، وانتهت بالتحليل الإحصائي التفصيلي، عبر تعاون وثيق مع الشركاء، لافتة إلى أن المسح شمل 20,000 أسرة في دولة الإمارات، منها 40 % من المواطنين و60 % من المقيمين، إضافة إلى 2,000 فرد من مساكن العمال، بما يضمن تمثيلاً واسعاً وقاعدة موثوقاً بها للتخطيط الصحي المستقبلي. </div></p><p class='article-text'>من جانبها أعربت نوف خميس مديرة إدارة تعزيز الأسرة في الوزارة، عن سعادتها بإجراء هذا المسح الذي يعد الأول في دولة الإمارات ويسلط الضوء على العادات الغذائية لأفراد المجتمع والمشكلات المتعلقة بأسلوب التغذية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة بثينة بن بليلة، رئيس قسم الأمراض غير السارية والصحة النفسية في وزارة الصحة ووقاية المجتمع، إن نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية تُعد نتائج محورية واستراتيجية، مؤكدة الفخر بالوصول إلى هذه المؤشرات التي تعكس حجم الجهود الوطنية المبذولة في القطاع الصحي. وأوضحت أن الأمراض المزمنة تتسبب بنحو 70 % من الوفيات، مشيرة إلى أن الهدف الوطني يتمثل في خفض هذه النسبة بمعدل 30 % بحلول عام 2030.</div></p>

وزارة الصحة ووقاية المجتمع تعلن نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية

أحمد الصايغ: رفاهية الإنسان تبقى أولوية في السياسات الصحية

<p class='article-text'>أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية 2024–2025، الذي أُنجز بالتعاون مع 30 جهة صحية واحصائية على مستوى الدولة، وبمشاركة 233 باحثا ميدانيا وتمريضيا، بهدف بناء قاعدة بيانات وطنية شاملة ومحدّثة حول الوضع الصحي والغذائي في دولة الإمارات، بما يدعم صناعة القرار الصحي القائم على الأدلة، ويعزز التخطيط الاستباقي للوقاية وتحسين جودة الحياة، وذلك خلال حفل رسمي أُقيم صباح اليوم في متحف المستقبل بدبي.</p><p class='article-text'>ويُعد المسح من أضخم المشاريع الوطنية في مجال الصحة العامة، إذ شمل عينة وطنية واسعة ضمّت 20 ألف أسرة من المواطنين والمقيمين، بواقع 10 آلاف أسرة للمسح الصحي و10 آلاف للمسح الغذائي، مع توزيع العينة بنسبة 40% مواطنين و60% مقيمين، إضافة إلى 2000 فرد من مساكن العمال في مختلف إمارات الدولة، لضمان شمولية التمثيل ودقة المؤشرات المستخلصة. </p><p class='article-text'>نهج</p><p class='article-text'>وأكد معالي أحمد بن علي الصايغ، وزير الصحة ووقاية المجتمع، أن نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية تعكس نهج دولة الإمارات في التنمية المرتكزة على الإنسان، وحرص القيادة الرشيدة على جعل الصحة والرفاه وجودة الحياة ضمن أولوياتها الوطنية.</p><p class='article-text'>وقال معاليه: "توفر هذه النتائج صورة واضحة قائمة على الأدلة لاتجاهات صحة السكان، وتؤكد أهمية الوقاية والتدخل المبكر والتخطيط الاستباقي المستدام. كما تدعم مسيرة التنمية وفق توجيهات القيادة الرشيدة وأولويات الحكومة، بما يضمن أن تبقى رفاهية الإنسان أولوية في السياسات الصحية".</p><p class='article-text'>وأضاف: "أن النتائج تسهم في توجيه الموارد نحو الأولويات الأكثر أثراً، وتحويل البيانات إلى استراتيجيات صحية مستهدفة تعزز الرعاية الوقائية وتدعم الأسرة، وترتقي بجودة الحياة لسكان الدولة، إلى جانب دعم التقدم نحو أهداف التنمية المستدامة".</p><p class='article-text'>إطار وطني</p><p class='article-text'>من جانبه قال الدكتور حسين الرند، الوكيل المساعد لقطاع الصحة العامة، إن نتائج المسح تأتي ضمن إطار وطني متكامل للصحة العامة، يدعم الوقاية من الأمراض غير السارية، وتحسين مؤشرات التغذية، وتعزيز صحة الأم والطفل، وتوسيع الوصول إلى رعاية صحية عالية الجودة، مشيراً إلى أن مشاركة النتائج مع الشركاء المحليين والدوليين، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية، تدعم مواءمة الأولويات وتطوير مبادرات تعاونية قائمة على الأدلة العلمية.</p><p class='article-text'>وأضاف: ان المرحلة المقبلة ستترجم النتائج إلى برامج صحية مبتكرة، وتوسيع نطاق الفحوصات الوقائية، وتعزيز الرسائل الصحية الواضحة التي تمكّن الأفراد من تبني خيارات يومية أكثر صحة، بما يدعم مجتمعاً يتمتع بالصحة وجودة الحياة.</p><p class='article-text'>صحة السكان</p><p class='article-text'>وأظهر التحليل الإحصائي لنتائج المسح الصحي الوطني لدى البالغين (18 عاماً فأكثر) أن نسبة المدخنين من المشاركين 8.7%، وأن 59.1% لا يمارسون نشاطاً بدنياً كافياً.</p><p class='article-text'> كما تبين أن 22.4% من البالغين يعانون من السمنة، و25.9% لديهم ارتفاع في ضغط الدم، و12.5% لديهم ارتفاع في سكر الدم، و54.2% لديهم ارتفاع في مستوى الكوليسترول.</p><p class='article-text'>وتم جمع البيانات عبر مقابلات شخصية باستخدام استبيانات إلكترونية معتمدة من منظمة الصحة العالمية باللغات العربية والإنجليزية والهندية والأوردو، إلى جانب الفحوصات المخبرية. واقتصر استخدام البيانات على الأغراض الإحصائية والبحثية ضمن إطار يحافظ على الخصوصية ويعزز الثقة المجتمعية.</p><p class='article-text'>مؤشرات وطنية للتغذية</p><p class='article-text'>ورصد المسح الوطني للتغذية أنماط الغذاء لدى الأفراد من (18 إلى 69 سنة)، حيث أظهرت النتائج أن 27.3% تجاوزوا الحدود الموصى بها لاستهلاك السكر، فيما تجاوز 96.2% الكميات الموصى بها لاستهلاك الصوديوم. كما أفاد 27.4% بتناول المشروبات المحلاة بالسكر يومياً.</p><p class='article-text'>وبلغ متوسط مدخول الألياف 23.1 غراماً يومياً، فيما تجاوز 56.1% الحدود الموصى بها لاستهلاك الدهون. ووصل متوسط مدخول الطاقة إلى 2852.3 سعرة حرارية يومياً للفرد.</p><p class='article-text'>وأظهرت النتائج مؤشرات مشجعة في تنوع النظام الغذائي، إذ حققت 85.1% من النساء (15-49 سنة) الحد الأدنى لتنوع النظام الغذائي، فيما بلغت النسبة 77.9% لدى الأطفال من (6 أشهر إلى 5 سنوات). ويقاس مؤشر تنوع النظام الغذائي على أساس استهلاك خمس مجموعات غذائية معتمدة على الأقل خلال الأربع والعشرين ساعة السابقة للمسح، وتشمل الحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور، ومنتجات الألبان، واللحوم والدواجن والأسماك والبيض، والخضروات الورقية الداكنة والفواكه والخضروات الغنية بفيتامين (أ)، وغيرها من المجموعات الغذائية الأساسية.</p><p class='article-text'>مؤشرات الأطفال</p><p class='article-text'>وأظهر المسح أن 16.1% من الأطفال (6-17 سنة) يعانون من السمنة، مقارنة بـ 2.2% لدى الأطفال من (0-5 سنوات). واعتمد التحليل معايير منظمة الصحة العالمية واستخدم أدوات إحصائية متقدمة تستند إلى مؤشر النمو (Z-score) لقياس الوزن الزائد والسمنة.</p><p class='article-text'>ولا يزال نقص فيتامين (د) من التحديات الصحية، إذ تبين أنه يؤثر في 49.3% من البالغين (18 عاماً فأكثر) و69.1% من الأطفال (6-17 سنة).</p><p class='article-text'>صحة الأم</p><p class='article-text'>وفي مؤشرات صحة الأم، أظهرت النتائج استمرار التحسن في الوصول إلى الرعاية، إذ زارت 99.6% من النساء الطبيب مرة واحدة على الأقل أثناء الحمل، فيما بلغت نسبة من حضرن أربع زيارات أو أكثر لرعاية ما قبل الولادة 94.8%، بما يعكس مستوى عالياً من الاستفادة من خدمات الرعاية المرتبطة بالحمل.</p>

بمشاركة 30 جهة اتحادية ومحلية و233 باحثاً ميدانياً وتمريضياً

"وزارة الصحة" تعلن نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية

<p class='article-text'><div data-empty="false">تلتزم وزارة الصحة ووقاية المجتمع والجهات الصحية بالتصدي لمرض السكري عبر برامج وقائية واستراتيجيات تشخيص مبكر، تأكيداً لالتزامها بحماية صحة المجتمع وترسيخ ثقافة الوقاية أولوية وطنية ضمن منظومة الرعاية الصحية المستدامة. </div></p><p class='article-text'>وتشارك دول العالم في إحياء اليوم العالمي للسكري الذي يوافق تاريخ 14 نوفمبر تحت شعار «السكري عبر مراحل الحياة»، وبهذه المناسبة دعت قيادات القطاع الصحي في الدولة أفراد المجتمع للفحص المبكر وتعزيز الوقاية من السكري.</p><h2>جهود متكاملة</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/11/14/4974553.jpg" alt="احمد الصايغ" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>احمد الصايغ</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد معالي أحمد بن علي الصايغ، وزير الصحة ووقاية المجتمع، أن مواجهة السكري أولوية وطنية تتكامل فيها الجهود لتعزيز جودة الحياة الصحية، من خلال استراتيجية وطنية ومنظومة صحية متكاملة تُحوّل الرعاية إلى مسار استباقي يحمي المجتمع ويرتقي بجودة حياته، بالعمل مع الجهات الصحية والمعنية كفريق واحد لتعزيز صحة المجتمع واستدامة عافيته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح معاليه أن التوسع في قدرات التشخيص المبكر باستخدام الأنظمة الذكية عزز مؤشرات التحكم بالمرض. من خلال التوسع في نطاق الفحص والوصول إلى فئات متعددة، داعياً معاليه أفراد المجتمع إلى المبادرة بإجراء الفحوصات المبكرة للكشف عن حالات ما قبل السكري، لما لها من أثر مباشر في الوقاية وتقليل معدلات الإصابة بالمرض.</div></p><h2>منظومة بيانات</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/11/14/4974552.jpg" alt="منصور المنصوري" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>منصور المنصوري</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه قال معالي منصور إبراهيم المنصوري، رئيس دائرة الصحة - أبوظبي: «يُعد مرض السكري تحدياً صحياً عالمياً، إلا أن إمكانية الوقاية من النوع الثاني منه تبقى عالية، نظراً لارتباطه الوثيق بأسلوب حياة الفرد. وهذا يتماشى مع رؤيتنا في أبوظبي نحو رعاية صحية ذكية استباقية تحمي أفراد المجتمع قبل الإصابة وتمنحهم فرصة التمتع بحياة صحية مديدة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف معاليه: «وفي هذا الإطار، جاءت منصة التحليل الذكي للصحة السكانية خطوة نوعية تعزز قدرتنا على الوقاية من الأمراض المزمنة، وفي مقدمتها السكري. </div></p><p class='article-text'>فهذه المنصة تجمع بيانات متكاملة من مصادر سريرية وبيئية وعادات الحياة اليومية، ما يمنحنا رؤية أشمل للتوجهات الصحية، ويتيح لنا التدخل المبكر وصياغة قرارات مبنية على الأدلة لتعزيز صحة المجتمع».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتابع معاليه: «وبفضل المنظومة الذكية القائمة على البيانات، طورنا مجموعة من البرامج الاستباقية، منها برنامج الفحص الدوري الشامل «افحص»، الذي مكّننا من تحديد الفئات الأكثر عرضة للإصابة وتقديم الإرشادات والدعم اللازم لهم.</div></p><p class='article-text'>كما أطلقنا البرنامج الشخصي لإدارة الوزن، الذي يوفر تحت إشراف المختصين دعماً مخصصاً لمساعدة الأفراد على الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه بطريقة آمنة ومستدامة».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">واختتم قائلاً: «أدعو جميع أفراد المجتمع إلى تبنّي أسلوب حياة قائم على الوقاية، من خلال المواظبة على الفحوصات الدورية، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، لما لذلك من أثر مباشر في تعزيز صحتهم وجودة حياتهم».</div></p><h2>الكشف المبكر</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/11/14/4974554.jpg" alt="علوي الشيخ" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>علوي الشيخ</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">بدوره أكد الدكتور علوي الشيخ علي، المدير العام لهيئة الصحة بدبي، أن دولة الإمارات قطعت شوطاً كبيراً ومهماً على صعيد مكافحة مرض السكري والحد من الإصابة بهذا المرض المزمن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال إن «مشروع توسيع خدمات الكشف المبكر لمواطني إمارة دبي الذي أطلقه أخيراً، سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، يمثل تحولاً مهماً في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، وفي مقدمتها السكري، كما يُعد المشروع دفعة قوية لتعزيز توجهات الدولة وأهدافها في هذا الشأن».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن هيئة الصحة بدبي، لا تدخر وسعاً في ترسيخ الأنماط الصحية في أوساط المجتمع، ورفع مستوى جودة الحياة، وذلك من خلال تنفيذ البرامج والمبادرات التي تحفز أفراد المجتمع على ممارسة الأنشطة الرياضية، والاهتمام باللياقة البدنية، والعادات الغذائية السليمة، التي تدعم الرفاه الصحي للجميع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن الهيئة تركز في جهود مكافحتها لمرض السكري على الكشف المبكر عن المرض ومسبباته، وأنها في ضوء ذلك تقوم بمسح صحي للأسر على مستوى إمارة دبي، للوقوف على الحالة الصحية وطبيعة الأنماط الحياتية لسكان الإمارة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار الدكتور علوي الشيخ علي، إلى أن المسح الصحي الأخير الذي تم نهاية 2024، أظهر نتائج إيجابية مهمة، حيث انخفضت معدلات الإصابة بمرض السكري، من 13.7% عام 2019، إلى 12.9% عام 2024.</div></p><p class='article-text'>وكذلك الأمر بالنسبة للمشكلات الصحية المرتبطة بالسكري، ومنها السمنة، التي انخفض معدلها عند الأطفال (5-17 سنة)، من 17.3% في عام 2019 إلى 16.9% عام 2024، كما سجل معدل ممارسة النشاط البدني، قفزة إيجابية كبيرة، حيث ارتفع من 19.9% عام 2019 إلى 36.9% عام 2024.</p><h2>التشخيص المبكر</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/11/14/4974551.jpg" alt="عبدالعزيز المهيري" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>عبدالعزيز المهيري</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد الدكتور عبدالعزيز المهيري رئيس هيئة الشارقة الصحية أن الحد من انتشار السكري يشكل ركيزة أساسية في توجهات الإمارة نحو مجتمع صحي وأكثر وعياً للوقاية. </div></p><p class='article-text'>وتعمل الهيئة ضمن منظومة مترابطة تجمع الكوادر الطبية والمبادرات المجتمعية والأنظمة الرقمية الحديثة، بما يتيح رصداً مبكراً للحالات وتعزيز التدخل السريع وترسيخ مفهوم الرعاية الاستباقية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن تطوير قدرات التشخيص المبكر للسكري في المراكز الصحية وإدخال تقنيات متطورة لمتابعة المؤشرات الصحية، أسهما في رفع فعالية برامج الاكتشاف المبكر وتوسيع نطاق المستفيدين.</div></p><p class='article-text'>ودعا أفراد المجتمع إلى المواظبة على الفحوصات الدورية واعتماد سلوكيات صحية تساعد على خفض معدلات الإصابة وتحسين جودة الحياة، مؤكداً أن الوقاية من السكري تحمي المستقبل الصحي للمجتمع.</p><h2>أحمد الصايغ:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">مواجهة السكري أولوية وطنية تتكامل فيها الجهود لتعزيز جودة الحياة الصحية</div></p><h2>منصور المنصوري:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">التدخل المبكر وصياغة قرارات مبنية على الأدلة لتعزيز صحة المجتمع</div></p><h2>علوي الشيخ:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ترسيخ الأنماط الصحية في المجتمع ورفع مستوى جودة الحياة لتعزيز الوقاية</div></p><h2>عبدالعزيز المهيري:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">الحد من انتشار السكري يشكل ركيزة أساسية نحو مجتمع صحي</div></p>

بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة المرض

قيادات القطاع الصحي: الفحص المبكر يقلل خطر الإصابة بالسكري

<p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر أطباء مختصون من الارتفاع المتواصل في معدلات الإصابة بمرض السكري محلياً وعالمياً، مؤكدين أن المرض لم يعد مجرد تحدٍ صحي فردي، بل ظاهرة مجتمعية تستدعي وعياً أكبر، وتدخلاً مبكراً، خاصة مع توسع أنماط الحياة غير الصحية، وانتشار السمنة وقلة الحركة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/11/14/4974531.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالوا، تزامناً مع اليوم العالمي للسكري، إن الوقاية والكشف المبكر يظلان خط الدفاع الأول لتجنب المضاعفات الخطيرة، وإن التطور الطبي والتقني لا يغني عن تبنّي نمط حياة متوازن، منوهين إلى أن 90 % من حالات السكري من النوع الثاني ويمكن الوقاية منها. </div></p><p class='article-text'>فيما حذر أطباء من مضاعفات صامتة ودعوا إلى تبني نمط حياة متوازن للوقاية من المرض. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة مرفت حسين، استشارية الغدد الصماء، أن السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية أو يعجز الجسم عن استخدامه بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وحدوث مضاعفات خطيرة ترتبط بالقلب، الكلي، الأعصاب، والعينين.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشرحت أن النوع الأول من السكري يرتبط بالمناعة الذاتية ويظهر غالباً في سن الطفولة والمراهقة، بينما يشكل النوع الثاني ما نسبته 90 - 95 % من الحالات، ويرتبط بالسمنة وقلة النشاط البدني والوراثة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن المنطقة العربية تشهد معدلات مرتفعة بسبب التحول الغذائي نحو الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة، إضافة إلى قلة الحركة وانتشار السمنة والتدخين والعامل الوراثي.</div></p><p class='article-text'>وشددت على أن الوقاية من النوع الثاني ممكنة إلى حد كبير عبر الغذاء الصحي، ممارسة الرياضة، فقدان الوزن الزائد، والفحوصات الدورية، لافتة إلى أن الكشف المبكر يعد السلاح الأقوى لتجنب مضاعفات تصل إلى الفشل الكلوي والعمى وبتر الأطراف.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، أكد الدكتور عمر العوض حميدة، استشاري الغدد الصماء، أن السنوات الأخيرة شهدت تطوراً نوعياً في علاج السكري، إذ برزت أدوية حديثة مثل مثبتات SGLT-2، ونظائر GLP-1، والناهض المزدوج GIP/GLP-1، التي أسهمت في خفض السكر والمساعدة في إنقاص الوزن وتقليل المضاعفات القلبية والكلوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن الأنسولينات طويلة المفعول فائقة الثبات، إلى جانب الأنسولين الأسبوعي الجديد، أتاحت تحكماً أكثر دقة مع عدد أقل من نوبات الهبوط، فيما أحدثت أجهزة المراقبة المستمرة للسكر CGM تحولاً كبيراً في المتابعة اليومية للمرضى بفضل قدرتها على تقديم قراءات دقيقة ولحظية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الإطار ذاته، ذكرت الدكتورة آيات محمد صابر، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الإمارات تعد من أعلى الدول عالمياً في نسب الإصابة بالسكري وفق الاتحاد الدولي للسكري، مرجعة ذلك إلى قلة النشاط البدني والاعتماد على الأنماط الغذائية الحديثة الغنية بالسكريات والأطعمة المعالجة، إلى جانب السمنة والاستعداد الجيني والتحضر السريع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن منظومة الرعاية الصحية في الإمارات شهدت تطوراً مهماً في التعامل مع المرض.أما الدكتورة نجمة الكرباسي، طبيبة الأطفال، فحذرت من ازدياد حالات السكري لدى الأطفال بنوعيه الأول والثاني، مؤكدة أن العلامات المبكرة قد تكون خفيفة أو غير واضحة.</div></p><p class='article-text'> لكن يجب على الأهل الانتباه إلى أعراض مثل العطش الشديد، التبول المتكرر، فقدان الوزن، رائحة النفس السكرية، آلام البطن أو الغثيان، والتعب المستمر.</p>

أطباء يحذّرون من مضاعفات صامتة ويدعون لتبنّي نمط حياة متوازن

متخصصون: 90 % من حالات السكري يمكن الوقاية منها

<p class='article-text'>قديماً قالوا «درهم وقاية خير من قنطار علاج»، واليوم، مع تشابك المجتمعات وتداخلها، وتزايد حرية انتقال البشر، أصبح من اليسير انتقال الأمراض بين المجتمعات، وأصبحت الأمراض الموسمية أكثر تكراراً مع تغير الفصول. </p><p class='article-text'>وهنا يثور السؤال، لماذا أصبح الإنسان أكثر عرضة للمرض؟ ولماذا صارت مناعة البشر ضعيفة أمام الفيروسات؟ هل السبب الوحيد هو كثرة الانتقال البشري؟ أم أن ذلك يعود لأسباب أخرى تتعلق بازدياد الرفاهية، والاسترخاء الجسدي، والاعتماد على الأغذية المصنعة، رغم ارتفاع مستويات المعيشة، والذي كان من المفترض أن يجعل الإنسان أكثر صحة وأكثر مقاومة للمرض.</p><p class='article-text'>والحقيقة، مع كل هذا التقدم والرفاهية، أصبح الإنسان أكثر ضعفاً أمام الفيروسات المتنقلة بين المجتمعات، ولعل السبب يعود بالأساس إلى ضعف المناعة، أو ضعف المقاومة عند الإنسان، وهذا الضعف يعود إلى أسباب كثيرة، منها نمط الحياة الذي تقل فيه الحركة والنشاط، حيث يعيش الإنسان في بيئات مصطنعة معظم الوقت، ويزهد في الأنشطة الرياضية، التي كانت في السابق جزءاً من البرنامج اليومي، ومن السلوك الحياتي.</p><p class='article-text'>إن تزايد أمراض نمط الحياة، مثل السمنة والسكري وضغط الدم، وباقي هذه الأمراض، يعود بالأساس إلى نمط الحياة المسترخي والمترف، وبالتالي، فإن معظم تعرض الإنسان للأمراض الموسمية، يعود بالأساس إلى ضعف المناعة عند الإنسان، وضعف المناعة أساسه قلة النشاط من جانب، والتغذية على الأطعمة غير الطبيعية، والمصنعة من جانب آخر، فنحن في هذا العصر نحتاج تغيير أنماط الحياة، حتى نضمن أن يكون أولادنا أكثر صحة، وأكثر مقاومة للأمراض، خصوصاً مع احتمالية تزايد التداخل البشري، والانتقال بين مختلف مجتمعات الأرض، في هذه الحالة، لن يكون الحل هو الانعزال، ولا العودة إلى الحياة البدائية، وإنما يكون الحل الحقيقي في تقوية المناعة، ولعل أنماط الحياة التي نشاهدها عند مجتمعات أخرى، خصوصاً في شرق آسيا، تبين لنا أن تقوية المناعة أمر يسير جداً، جوهره التنفس في الأجواء المفتوحة الطبيعية، والحركة والنشاط بصورة بسيطة يسيرة، لا يحتاج إلى جهد جهيد، ولا إلى رياضة قاسية وعنيفة، بقدر ما تحتاج إلى كثير من الحركة، وقليل من الطعام، وحالة نفسية مستريحة، بعيدة عن التوتر والأزمات والمشاكل، لأن من أكثر أسباب ضعف المناعة عند الإنسان، الضغوط النفسية والعصبية.</p><p class='article-text'>ما نحتاجه لتقوية المناعة، أن نتعلم من المجتمعات الأخرى كيف نجحوا في أن يحافظوا على مناعة أجسادهم القوية، وتغيير أنماط حياتهم، ونحتاج أن ننشر هذه الثقافة الصحية، لتكون مكوناً رئيساً في الثقافة العامة للمجتمع، للحفاظ على ثروتنا البشرية، التي هي أعظم ما نملك.</p>

نتائج البحث عن: الوقاية من السمنة

الثقافة الصحية.. ضرورة لا رفاهية

المكملات الغذائية.. ما يحتاجه الجسم لا ما يروّجه الترند

بعيداً عن خرافة التضخيم.. العلم يفكك أساطير الرياضة عند النساء

انطلاق مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط 2026 بدبي

خفض معدلات السمنة يوفر 1.5 مليار دولار من الإنفاق الصحي بالإمارات حتى 2031

4 أخطاء شائعة يقع فيها مرضى الربو

جامعة زايد ترفد القطاع الصحي بكفاءات بحثية

الإمارات الثانية عالمياً في اعتماد علاج أورفورغليبرون بديلاً لحقن الحد من السمنة

"ميديكال دوز" يعود بموسمه الثاني لتعزيز الوعي الصحي بأسلوب تفاعلي مبتكر

«ميديكال دوز» يعزز الوعي الصحي بأسلوب مبتكر

عضو منسي في الجسم يعيد تشكيل مستقبل علاج السرطان

«إجهاد العين الرقمي» و«الرقبة التقنية».. أخطار صحية جديدة تفرضها التكنولوجيا على الأطفال

خريطة طريق لريادة الإمارات في الصحة 2035 (15-15)

دراسة بحثية في "نيويورك أبوظبي" تكشف ارتباط بكتيريا الفم بالسمنة

دراسة بحثية في "نيويورك أبوظبي" تكشف ارتباط بكتيريا الفم بالسمنة

أحمد الصايغ: رفاهية الإنسان تبقى أولوية في السياسات الصحية

"وزارة الصحة" تعلن نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية

قيادات القطاع الصحي: الفحص المبكر يقلل خطر الإصابة بالسكري

متخصصون: 90 % من حالات السكري يمكن الوقاية منها

أين دراهم الوقاية؟